有個C位出道的小吃播火了！她的出現俘獲了一眾媽媽們的心~

看著她吃得這麼香，大家是不是也期盼著，自己能做出讓寶寶喜愛的輔食呢？比如下圖這樣的？

彆著急，我們先一起來了解一下輔食知識

都說6月的寶寶開始新增輔食，但其實，這是不精準的，有的寶寶5個月就開始吃輔食了。

媽媽們可根據這5個訊號，判斷寶寶是否要開始新增輔食！

♥ 可以很好的支撐頭部

♥ 挺舌反應消失

♥ 體重是出生時的2倍重

♥ 對大人吃飯表現出興趣

♥ 餓的比較快，吃奶已經滿足不了他

輔食新增順序

穀物食品> 蔬菜泥> 水果泥>蛋黃>魚泥>全蛋>肝泥>肉末/泥

期間，媽媽需注意

✔ 不要因寶寶喜歡就多給

✔ 每次只加一種新輔食，隔3天后再添另一種

✔ 輔食新增先蔬菜後水果

✔ 不要用果汁代替水

✔ 如果孩子生病了，要推遲新增輔食的時間

✔ 剛開始新增輔食便祕很正常

✔ 最早開始的米粉不要太稠，先水後米粉的調衝

✔ 7-9個月，米粉、菜果泥可以更稠一些

✔ 十倍粥就是米水1：10的比例來烹煮

✔ 9-12個月，可用杯子和吸管兒喝水

最後，輔食中應避免的食物

❌ 帶有面筋的食物：如：麵粉、燕麥等

❌ 鹽：滿1週歲前，所有食物都不能加鹽

❌ 糖：會增加蛀齒的風險，吃多了還愛哭鬧。

❌ 蜂蜜：1歲以前不吃蜂蜜。

❌ 雞蛋：9個月時才可以開始增加蛋黃，蛋清加的更晚

❌ 牛奶：1歲以後再增加牛奶

推薦3款輔食製作方法

〰鵝肝雜蔬面

〰鮮蝦玉米粥

〰玉米雜蔬餅

-----------End-------------

想要科學育兒、舒心坐月子

就找一名靠譜月嫂來幫忙建立正確”帶娃觀“吧