小孩兒的抵抗力比成人要差，是因為身體的免疫系統還處在不斷髮育階段，所以在應對一些外力打擊方面，孩童往往會表現得比較脆弱。比如說，孩子很容易發燒、咳嗽，這也是很多家長們頭痛的問題，那麼如何才能解決呢？似乎一直找不到辦法，尤其是到了季節變換的時候，孩子們一波接著一波地感冒、發燒，也是非常頭疼的一件事。

對於發燒、咳嗽，民間一直流傳著一句老話，“發燒不能吃雞蛋，咳嗽要忌糖”，意思是說，這些東西都是發物，對孩子的病情不利。那麼，什麼是“發物”？家長們認為，發物就是能夠讓孩子病情不變好，反而變差的一些東西。那麼寶寶病了，哪些“發物”才最可怕呢？這3類食物要牢記，不利於身體恢復。

1.海鮮類食物

有的家長認為，孩子既然感冒、發燒了，說明身體的抵抗力已經不足了，所以需要迫切地想辦法，將身體內的抵抗力升起來，然後才能夠解決這些困惑。那麼如何才能提升免疫力呢？補蛋白是一種方法，並且會很管用。但是，這畢竟不是吃海鮮就能夠解決問題的。相反，因為食用了海鮮反而還會發生過敏等反應，這會給孩子們的病情帶來更壞的影響。所以，海鮮類食物可以理解成為“發物”，不適合孩子們生病、發燒的時候食用，家長們也不要治病心切，嘗試用這樣的方式去改變，不僅沒有幫助，反而會拖累孩子。

2.葷腥類食物

孩子感冒、發燒的時候，胃口本來就不是很好，如果這個時候還一味地去吃葷腥類食物，對於孩子們的身體而言，這不是大補，而是大損，有些家長將這種葷腥類的食物，比如羊肉、動物的內臟看作是大補之物，其實不是，這些食物從一定程度上講，也可以看作是發物，它對於孩子們的消化系統，會增加額外的負擔，甚至還會帶來消化問題，引發積食、嘔吐等不適症狀。所以，家長們一定要注意了，不要去過多地攝入所謂的葷腥類食物，這些看似有營養的東西，其實在一些階段，也可以成為發物，對孩子的感冒、發燒沒有幫助。一般來說，感冒、發燒了，應該以清淡飲食為主，切忌食用這些有損健康的，給身體添麻煩的食物。

3.刺激性食物

什麼是刺激性食物？很多人分不清楚。其實，所謂的刺激性食物，就是對胃腸、面板等有刺激的食物，以大家熟知的魔芋、辣椒等為主，這些食物看似沒什麼，吃起來也不覺得有什麼不舒服。但是，就是這些帶有刺激性的食物成分，對人體的腸道會有不利的影響。小孩子在感冒、發燒期間，腸胃的代謝會受到很大的影響，特別是酶活性會降低，這會導致代謝減弱，最終給腸胃帶來額外的負擔。魔芋是人們熟知的“發物”，所以不適合孩子們食用，特別是發生、咳嗽的時候，這種刺激性食物更不適合去食用。