寶寶缺鉀吃什麼食物

寶寶缺鉀吃什麼水果

1、香蕉

2、草莓

3、葡萄

寶寶缺鉀吃什麼蔬菜

1、綠豆

2、毛豆

3、菠菜

寶寶缺鉀怎麼補好

輔食新增：

糧食——以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。

奶類——各類調味乳奶。

肉類——鵝肉，沙丁魚，家禽類，魚和瘦肉含鉀也高。

水果——以香蕉含鉀元素最高，柑，橙，山楂，桃子，鮮桔汁，番茄，硬柿，香瓜，芒果，杏，哈密瓜，櫻桃，木瓜，棗，龍眼都富含鉀元素。

蔬菜——深色蔬菜，以菠菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。

海藻類——紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。

堅果類——尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽