從我記事起，媽媽就是個中年婦女。所以我總忘記，媽媽曾經也是一個花季少女。

——《你好，李煥英》

《你好，李煥英》劇照 （源於網路）

帶娃、換尿布、餵奶、哄睡、學步、換牙......

花費在孩子身上的時間越來越多，打扮自己的時間倒是越來越少，忙起來甚至連鏡子都來不及照。

為啥別人是“辣媽”，咱就只剩下“婆婆媽媽”？

寶媽你掉進各種無效帶娃的『陷阱』啦！！！

01 餵養篇

“母乳”可以被稱作『液體黃金』。

稀稠程度、顏色都不會影響母乳的營養價值

過於濃稠、顏色偏深說明寶媽的月子餐實在太豐富，偏油膩，奶水的脂肪含量較高。

（不同時期母乳的顏色☟☟☟）

寶寶的成長狀況不同，每個寶媽都要熟悉自家孩子的奶量！！！

每個寶寶成長髮育情況都會有所不同，這個表也只是作為一個基本的參考，寶媽可以根據自家寶寶情況適當的調整~~

正確的餵奶姿勢

（1）搖籃抱法：搖籃抱法是寶媽坐著，將寶寶抱在懷裡，用手臂和手掌託著寶寶的身體和頭，喂右側時左手託，喂左側時右手託；

（2）交叉搖籃抱法：交叉搖籃抱法跟搖籃抱法類似，只是手剛好相反，喂右側時用右手託，喂左側時用左手託；

（3）側臥抱法：橄欖球抱法是把寶寶抱在身體的一側，胳膊肘自然彎曲，手掌托住寶寶的頭，讓寶寶面對乳房，背靠著寶媽的手前臂；

橄欖球抱法：側臥抱法是躺著的，寶媽身體側臥，讓寶寶面對乳房，一手攬著寶寶，一手把奶頭放寶寶嘴裡

02 紙尿褲篇

0~2歲的寶寶平均要使用4000片紙尿褲。

如果寶寶腸胃不適，排洩次數更頻繁，使用的紙尿褲就更多。

紙尿褲不愧是嬰兒高消耗品啊~~

要說帶娃，光是給孩子換尿片一天就要七八次

如果不及時更換，寶寶的小屁屁就會因為被尿液浸溼，出現紅屁屁、溼疹等症狀。

更換過於頻繁，紙尿褲消耗又太快（畢竟都是血汗錢呀~~）

一般來說每隔30分鐘就要檢視紙尿褲的乾爽性，一天更換 4 — 6 次都是正常的，隨著寶寶月齡增加，更換紙尿褲的次數也會慢慢減少。

餵奶後：寶寶每次喝完奶的15-30分鐘，寶寶膀胱發育不完全，所以沒有辦法存尿，所以每次喝完奶後寶爸寶媽們要及時檢視更換；

睡覺前：每晚睡前寶爸寶媽也要及時檢視紙尿褲的乾爽性，避免因寶寶紙尿褲溼黏而睡不著；

睡醒後：寶寶一般每次醒後都會進行排尿，所以寶寶每次醒來一定要更換紙尿褲；

注意寶寶小表情：寶寶正在玩耍時，突然安靜、發愣或者嘴巴發出“嗯嗯”聲，那你就要注意啦，因為寶寶正在排便。

03 哄睡篇

不奶睡，不搖睡！！！

媽媽夜間餵奶很容易迷迷糊糊睡著，寶寶很可能被乳房堵住口鼻，或者是發生嗆奶的情況。

夜奶也是引發寶寶長齲齒的重要原因之一。

一般在寶寶10個月之後就不建議再喂夜奶咯~~

很多人也說搖籃床的設計就是參考寶寶在媽媽肚子中，被羊水包裹時的搖晃感，只是為了增加寶寶的安全感

但劇烈的晃動對寶寶的大腦發育是不利的。

所以在使用搖籃床，或者是抱寶寶時不建議劇烈搖晃寶寶身體，搖晃速度應該要輕緩，搖晃時間要不要過長。

都說寶寶睡眠淺，稍微有一點小動靜，就哇哇直哭