懷孕36周要注意不要劇烈運動，晚上睡覺最好是選擇左側臥。飲食上要清淡有營養，要多注意胎兒發育情況，定期做檢檢視胎兒胎心監護。 懷孕36周也就是９個月，這個時候已經是孕晚期了。胎兒增大導致膈肌上升，孕婦常有胸悶感覺，晚上睡覺最好是選擇左側臥。然後要時刻注意有沒有見紅。 37周以後的胎兒就可以稱為足月兒，孕媽需要做好孩子降生的準備。36周以後還要隨時控制一下自己的飲食，不要讓胎兒過大，胎兒過大會導致無法正常生產的。平時每天可以多散散步有助於順產。 養成良好的生活規律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。