好不容易捱過了開學，孩子終於開始有些適應幼兒園了，但經過三天興奮的假期生活，孩子可能會對幼兒園產生了陌生感，於是又哭著喊著：“我不要回幼兒園！”

其實無論孩子願不願意回幼兒園，家長都不能放鬆下來，因為研究表明，孩子至少需要3-4周的時間適應幼兒園。所以為了讓孩子更快適應幼兒園，家長在假期千萬不要做以下7件事，這些事會強化寶寶對幼兒園的排斥，帶來消極影響。

一、在家惡補營養

常見情況：

孩子入園頭幾天吃得沒家裡好，趁著假期好好補一下營養，魚蝦肉蛋天天有，想吃什麼就吃什麼。

造成影響：

不規律飲食容易造成孩子回到幼兒園後吃不下飯，暴飲暴食則容易生病，甚至影響正常發育。

溫馨提示：

飲食上注意規律，多喝水，多吃清淡食品，多吃蔬菜，有利於提高免疫力，不要吃過多零食，避免暴飲暴食。

二、不規律休息

常見情況：

好不容易盼到假期，想睡到幾點就睡到幾點，午睡乾脆也不睡了。

造成影響：

打破正常作息，孩子再回到幼兒園需要重新調整，很容易感到不適應。而且不規律的作息會影響孩子的正常生長髮育。

溫馨提示：

配合幼兒園的作息時間，早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具等。

三、哄騙孩子回幼兒園

常見情況：

孩子哭鬧時隨口承諾去幼兒園就給買個新玩具，或者哄騙孩子說媽媽不會走，會在幼兒園外面等你。

造成影響：

哄騙孩子一時會奏效，但孩子發現自己上當後，會感覺到非常的不安，逐漸失去安全感，家長的威信大打折扣。

溫馨提示：

親子關係裡最重要的是信任與安全感，不要輕易對孩子的許諾，許諾了就一定要實現。

四、衣來伸手飯來張口

常見情況：

假期裡父母百般呵護，每天穿衣服、餵飯、上廁所全部包了。

造成影響：

孩子回到幼兒園後不會獨立自主，看到其他孩子都能獨立完成，會產生自卑心理。

溫馨提示：

在家裡儘量讓孩子自己獨立穿衣服、吃飯、大小便，父母在旁邊耐心指導即可，培養孩子獨立自主的習慣要家裡園裡一個樣。

五、家長自己過於焦慮

常見情況：

總擔心孩子回到幼兒園後會繼續“受苦”，自己也變得敏感焦慮。

造成影響：

家長的情緒會感染到孩子，增加孩子的牴觸情緒，更加懼怕回到幼兒園。

溫馨提示：

家長的一舉一動孩子都看在眼裡，用愉快的口氣談論，孩子也會覺得幼兒園是個好玩的地方。同時家長自身也需要信任並支援幼兒園老師的工作。

六、孩子哭鬧就恐嚇孩子

常見情況：

不許哭！再哭老師和小朋友都不喜歡你了；你再不聽話，媽媽就不要你了！

造成影響：

孩子理解能力有限，恐嚇會對他們造成被拋棄的感覺，甚至造成精神創傷，影響孩子心理的正常發展。

溫馨提示：

多向孩子灌輸幼兒園Sunny、正能量的資訊，告訴孩子幼兒園裡的小朋友都等著和你一起開心地玩耍，有助於他們更期待幼兒園生活。

七、心疼而妥協

常見情況：

孩子不想上幼兒園一頓哭鬧，家長聽著很心疼，於是推遲上幼兒園的時間或是上幾天休息幾天。

造成影響：

孩子覺得只要自己哭鬧就可以不上幼兒園，於是變本加厲地哭鬧。

溫馨提示：

孩子剛入園還沒有建立起對幼兒園的依戀，斷斷續續送孩子去幼兒園會讓適應的過程事倍功半。應該在假期後堅持每天送孩子來幼兒園。

其實不僅是孩子，家長也要學會與孩子一起面對分離焦慮。在假期裡，家長要有意識地引導孩子回憶幼兒園生活的快樂，並按照幼兒園的作息時間生活。這樣才能讓孩子儘早地適應幼兒園。

總之，時間是最好的解藥，孩子總有一天會適應幼兒園，這個過程需要家長與幼師共同努力。正如前幾天1b+老師推送的這篇《入園焦慮，原來還可以這樣優雅地對待！》裡所說：

老師之愛，是一場專業而不越權的陪伴

父母之愛，是一段不斷放手的旅程

當家與園協調作戰

入園焦慮很快便會煙消雲散