為了讓孩子更好更快的生長髮育,家長總是費盡心思地給孩子準備食物,希望孩子能夠吃的好,吃的有營養。很多家長也越來越重視孩子飲食的營養搭配,給孩子補充DHA來幫助孩子大腦更好的發育。
而海魚中的DHA含量往往高一些,所以很多家長都喜歡給孩子做海魚。但是很多家長不知道的是,以下這幾種魚不僅不會給孩子提供營養,還會威脅到孩子的性命,一定要注意。
1、大眼金槍魚
該魚雖然也叫金槍魚,但是大眼金槍魚和金槍魚還是有區別的,大眼金槍魚體內的汞含量嚴重超標。長成的大眼金槍魚可達兩米多長,體重可達一百五十公斤以上,但是這種魚類在很多西方國家都是明令禁止孩子使用的。孩子若是吃了這種魚,很容易出現汞中毒,嚴重時甚至會威脅到孩子的生命。所以,還是安安穩穩給孩子買正宗的金槍魚為好。
2、白金槍魚
這也是金槍魚的一種,它體內的汞含量不及大眼金槍魚,在成年人的世界裡,白金槍魚憑藉鮮嫩的肉質和口感備受喜歡。但是小孩子身體發育尚不完全,排毒代謝能力遠不及成年人,所以孩子並不適合使用白金槍魚。
3、羅非魚
近幾年羅非魚罐頭異常火熱,很多人也都買來嚐鮮。羅非魚外表為深青色,看起來和鯽魚分類很像,但是這種魚的生長週期比較長,所含汞也比其他魚類高,因此很不建議讓孩子吃羅非魚。並且有些地方的野生羅非魚正常環境極其髒亂,可能攜帶多種寄生蟲,所以千萬不要給孩子吃。
4、鯰魚
在日常生活中,鯰魚算是家庭很常見的一種,很多父母也會給孩子做。因為鯰魚肉多刺少,家長都覺得適合孩子吃。但是鯰魚也同樣存在生長週期長的問題,體內的汞含量很容易超標,若是孩子食用也很容易出現金屬重度。曾經,一位澳洲的專家也指出,不建議父母給孩子食用鯰魚。
大多數的魚類還是健康的,能夠給孩子提供高蛋白的營養,但是家長千萬要注意上面這幾種魚類,避免給孩子食用。而且,家長要控制給孩子吃魚頭,因為魚頭中的膽固醇含量較多,食用量過多對孩子的健康也沒有益處。