作為家長，我想每個人都想要增強自己孩子的體質，避免孩子受感染儘可能保證孩子的健康，那麼作為家長的我們都應該注意哪些方面呢？

　　第一方面：想要增強孩子的體質，首先當然是離不開飲食了，這也就要求家長朋友們在母乳餵養方面需要加強注意，因為母乳中覆函增強免疫力的物質，所以相比使用配方奶粉的寶寶來說，其得某些疾病的機率會相對低一些，如腦膜炎、肺炎等。據瞭解母乳餵養至少4個月的寶寶得兒童期癌的情況也相對較少。僅在母乳餵養的頭4天裡，寶寶就能獲取40億個白細胞。此外他還能獲得T細胞核免疫球蛋白A，前者能幫助免疫系統工作，後者則附著在喉嚨和腸道內，從而構築起抵禦細菌的屏障。

　　另外，要節制牲畜肉類及乳酪製品的攝取，避免使用富含脂肪酸的加工食品，並儘量從下列食物去攝取寶寶所需的脂肪：深海魚、堅果、鱷梨和一些健康油，如橄欖油和亞麻籽油，另外不要忘記補充充足的水分。如果你想給寶寶額外補充維生素製劑，請不要盲目使用最好是向醫生諮詢你寶寶是否需要以及服用量。

　　第三方面：除了飲食外適當的鍛鍊也是非常有必要的，適當做運動有助於寶寶迴圈系統的運轉，而且能幫助消化，改善胃口。運動還有助於寶寶的休息，這是提高免疫功能的關鍵。體內迴圈的改善能夠使得淋巴（一種含有多種抗菌細胞的液體）在身體內大迴圈。鍛鍊身體還能減少對免疫系統有害激素的生成。你要確保寶寶每天至少花半個小時做一些運動。運動強度不必很大，簡單地滾爬、撫觸就可以。

　　第四方面：適當運動外，讓寶寶保持充分的休息時間。如果寶寶的休息不充分，沒有規律，那她就會分泌更多的應激激素，這對寶寶體力的恢復和生長髮育都非常不利。由於休息不足，寶寶也就沒有精力做運動。要保證寶寶睡眠充足：新生兒每天睡16-20小時，6-12個月的嬰兒每天睡覺時間至少要14-15小時。如果寶寶無法安睡，有必要的話就應該向醫生諮詢，不要怕麻煩。

　　第五方面：如果可能的話最好可以做個定期體檢。定期為嬰兒做健康檢查和體格測量，進行生長髮育檢測，以便及早發現問題，預防營養不良、拘僂病、肥胖症和營養性缺鐵性貧血等疾病的發生，並及時加以矯正。嬰兒期常見的健康問題還包括嬰兒腹瀉、腹痛、溼疹、尿布疹、營養物過敏和脂溢性皮炎等，如有出現這些病症可以請醫生給予健康指導。

　　第六方面：注重個人衛生整潔。在給寶寶吃東西、擦鼻涕和解手之前最好可以用肥皂洗乾淨你和寶寶的手，而且最好用拭手紙把手擦乾。家長朋友們可以試著告訴寶寶使用它的右手去使用公共器物和撿起任何東西，只有在觸控臉時才使用左右；當然，在沒把手完全洗乾淨之前，最好教寶寶避免觸控臉。另外還有教會寶寶經常刷牙、漱口，我們都知道“病從口入”，所以個人衛生還是需要非常講究的。

　　第七方面：另外家長朋友們還有教會寶寶在公共場所保持衛生的好習慣，儘可能避免接觸病患，如果可以的少去醫院。雖然你已經提升寶寶的免疫能力，並且在日常生活中毫無問題地對付病菌，但寶寶仍有可能在一個充滿咳嗽和打噴嚏的病人房間內被傳染。所以注意避免接觸流鼻涕、咳嗽或打噴嚏的人及他們所噴出的口水，如果寶寶有稍許不適，可以先在家裡觀察，不必急著去醫院，以免交叉感染。