在春天的時候，萬物復甦，身高也是在這個時候，往往長高快。有的小孩，幾天不見，身高躥出一大截。春天飲食也要講究一點，多給孩子吃點對長高有幫助的食物。其實能讓孩子長得快的食物，並不一定是多麼貴的東西，老百姓家裡粗茶淡飯養得，照樣又高又壯。

想讓孩子長得快，牛奶雞蛋當然也不能少，牛奶的鈣特別容易被吸收，所以牛奶不能少。雞蛋也是一種營養全面的食物。不過，幾乎所有人都知道這些食物好，所以今天我們牛奶雞蛋都不算了，說說其他2種應該多吃一點的食物，多吃點孩子長得快。

尤其是第2種，有種經典的做法，做法簡單又好吃，老一輩人開始，就會這麼做了，詳細的做法也分享給大家。

春天多吃這2種食物，孩子長得快

第一種，豆腐。

除了牛奶雞蛋之外，豆腐的營養也很豐富。豆腐也是一種傳統的食品，大豆的營養精華都在裡面。觀察一下會發現，有的雖然大人身高都一般，但是孩子比較高。碰到這種情況，如果是比較熟悉的人，我經常會問一句，長這麼高喜歡吃什麼？

其中答案五花八門，但是有相當的比例，會說“豆腐”，我周圍可是不止聽了一個兩個人這麼說，是很多人都這麼說過。

第二種，蝦皮。

蝦皮也是補鈣的小能手。很多長得高的孩子，從來都不額外的吃什麼營養品，我們家一個鄰居，爸爸媽媽身高都太普通了，但是兩個兒子，身高都在185左右。甚至因為家庭條件差，牛奶都沒有喝多少。但是都喜歡吃老豆腐，他們的媽媽也經常做飯的時候用一些蝦皮。蝦皮有種非常好吃的做法，分享給大家。

【拌蝦皮】

蝦皮一把。儘量買無鹽的那種，過於鹹的蝦皮，往往是為了用鹹味掩蓋蝦皮本身的其他異味。大蒜瓣搗成蒜泥。蝦皮，蒜泥，少量醬油，滴上幾滴香油，撒點小蔥，攪拌均勻。

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做法看起來比較簡單，但卻是非常經典的一種小菜！春天是一個成長的關鍵季節，飲食上當然也要講究一些。