導語：懷孕後，孕媽要做好“3懶2勤快”，對胎兒幫助大，別弄錯了

懷孕後，你是變懶了還是變勤快了？不少人懷孕之後都變化很大，孕前和孕後判若兩人，比如孕前特別愛漂亮，每次出門倒個垃圾都要倒騰得很精緻，而懷孕後卻變了，根本不怕別人嫌棄，天天素面朝天。不知道你是不是這樣呢？

雖然懷孕後，孕媽媽們擁有了一些特權，但是為了胎兒好，在懷孕後，孕媽要做好“3懶2勤快”，切不可做得太極端，做好這樣，才對胎兒幫助大，別弄錯了！

先看看3懶指什麼？

一、在化妝上要懶

愛美是女人的權力，但懷孕了就要注意了，儘量不要化妝，可能一開始素顏出門不太適應，但為了胎兒好，還是忍一忍吧，因為化妝品裡基本上都有化學成分，並不合適孕婦，所以那些彩妝一類的還是不要用了。

不過有人又很極端，不化妝那就乾脆什麼也不抹，這樣也不對，如果不做簡單地打理，臉部面板會變差，到時候生孩子後再補救就變得很困難了。

可以選購一些質量高品質佳的孕婦專用護膚品，讓面板保持溼潤。

另外有些女性懷孕時不得不要化妝，那麼能化淡妝儘量化淡妝，而且回家後第一時間卸妝。

二、做到懶得和人斤斤計較

懷孕時最怕生氣，經常生氣對胎兒不好，所以和人說話的時候，避免生氣，如果遇到別人讓自己生氣的情況，也要學會調整心態，可以趕快停止抬槓，或者趕快離開氣氛不好的環境，努力讓自己開心起來。

三、在做飯方面懶一些

如果家裡有人做飯，那麼能懶就懶，儘量不去廚房，特別孕吐反應比較嚴重的孕媽更要注意，不然經常出入廚房會頻繁孕吐，這樣一來對胎兒不好。

如果家裡沒人幫忙做飯，那麼做飯時速度儘量快一些，不要長時間耗在廚房。

再來看看2勤快指什麼？

有些人懷孕後，乾脆什麼事也不做，天天倒在沙發上或者床上，甚至懶得連飯都不吃，這麼做萬萬要不得，懶得太極端肯定不行，特別是這2方面一定要勤快一些。

一、吃飯方面勤快一些

有的孕媽懷孕後，生活變得很沒有規律，晚上熬夜到很晚，早上貪睡到很晚，直接一來早餐和中餐一起吃了，到了下午或者晚上，什麼時候餓了什麼時候再吃，不知道你是不是這樣？

為了胎兒健康發育，記得要在吃飯方面勤快一些，做到少吃多餐，並且正常三餐要規律，千萬不能餓一頓飽一頓。

二、運動方面勤快一些

懷孕後不少人懶得不想動，可能是身體原因，也可能是心理原因，但不管是什麼原因，為了胎兒好，每天都要記得出門走一走，不需要大幅度的運動，可最基本的散步還是要有的，不能偷懶。遇到天氣情況不好，可以在家裡來回走走，一定不要天天癱坐在沙發上。

懷孕時太懶太勤快都不好，這幾方面你都做好了嗎？如果還來得及，請及時改正。