大家好,我是王大媽,一個專職在家研究美食的達人,今天我來教大家做肉沫蒸蛋,大人和小孩都愛吃,家有挑食的小寶貝也推薦嘗試一下!絕對是讓寶寶愛上吃蛋的神器!
營養:
雞蛋裡有非常豐富的優質蛋白質、脂肪、膽固醇,瘦肉,含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素、多種礦物質等營養成分。
食材:
雞蛋2個
豬肉 150g
生粉 1/2大匙
蔥、生抽 、芝麻油 、鹽 、蠔油、胡椒粉 適量
步驟:
1、首先將瘦肉洗淨,切成片,切成絲,剁成肉沫,
2、在剁好的肉沫中加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉醃製,放入生粉,均勻攪拌。
3、打2個雞蛋,加入適應水均勻順時針攪拌,蛋液裡有泡沫,用濾網,將蛋液過濾,再滴幾滴香油,這樣做出來的蒸蛋才香滑。
3、然後把水燒開,將蛋液放到蒸架上蒸15分鐘,記得不要蒸太久,要不蒸蛋會老的,口感就不好了!
4、在鍋中放入少許油燒熱,用小火炒肉末,再加點醬油上色炒香,勾芡。
5、將蒸好的蛋取出,注意不要燙到手。
6、將炒好的肉末淋在蛋上。撒上蔥花即可。
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