文｜牧青野

01

這個寒假，經常看到家長們在群裡摁開吐槽鍵：

“一寫作業，就開始各種找藉口，一會筆帽掉了，一會廁所沒上，一會媽媽你的牙齒上有個菜葉子……”

“只要到看書時間，就好像全身螺絲都擰開了，一會撓撓頭，一會咬咬指甲，一會摳摳腳丫子……”

“每次上網課，就自動開啟了‘媽媽，幫幫我’模式，你得在1米範圍內隨時待命，因為永遠不知道小祖宗下一秒又有啥需求。”

知乎上有個熱門話題：“什麼樣的人學習效果最差？”

有一條高贊答案：“專注力差的人！”

孩子學習時，注意力不集中，專注力差，是目前很多父母最頭疼的問題。

心理學家解釋這種現象為正常情況，父母要尊重事實，但是不能完全忽視，應根據孩子的身心特點進行適時的引導。

李玫瑾教授曾在節目中講關於如何提升孩子的專注力時，就提到要全方位培養孩子的習慣，而這個被養成的習慣，也就是孩子內在的秩序感。

“內在秩序感”，它既是一種自我管理控制的能力，也是一種處理事情的思路，又是種規則意識的養成，還是一種人和事物關係的建立。

專注力差，直接導致學習效果差。

究其根源，是因為孩子沒有建立起一個良好的“內在秩序感”。

02

網上有段話，很值得品味：

“以前我覺得成績不重要。清華、北大、復旦、交大，只能代表學生時代的成就。

後來我發現，努力是種習慣，它會貫穿終身！”

綜藝節目《奇妙的小森林》中，吳奇隆回憶自己的童年：

“每天5點多鐘起床做運動，放學之後接著訓練，晚上10點，11點才能回家。哥哥和弟弟，他們考90分就會有獎金，而我考90分就會捱打。”

但是當讀完寫給小時候的自己的信後，他卻說：“事後回想，那段時間，成為我未來生活很重要的基礎。而且養成了不輕易放棄、自律、堅持努力的習慣。”

2018年那個因一篇《感謝貧窮》火爆全網的河北女孩王心儀，寫過的一句話曾讓我觸動不已：

“我來自一個普通但對教育與知識充滿執念的家庭。母親說過，這是一條通向更廣闊世界的路。從那時起，知識改變命運的信念便深深紮根在我的心中。”

其實她真正感謝的並非貧窮，而是原生家庭為她塑造的生於平凡卻不甘平凡的信念。

正是這種堅定的信念，它深深紮根於她的成長中，讓王心儀自小便形成了一套自我的內在秩序，而這份內在秩序則約束、激勵著她，讓她堅持前行，最終讓走出“貧窮”。

心理學家丹尼爾·戈爾曼說過：“專注是比智商更容易讓孩子成功的因素。”

身為父母，我們終將要看孩子遠行，唯有幫助孩子建立自己的內在秩序，才能讓他自我成長，自我優秀！

03 如何建立孩子的“內在秩序感”

1、 構建自我

《學習之道》一書中曾提到過一個故事：

最年輕的國際象棋世界冠軍——喬希·維茨金，也就是作者本人。

在他自信滿滿跨界學習新技能——太極推手時，卻被出手極快的對手連連吊打。

在一次次自亂陣腳後，喬希決定集中注意力，遮蔽掉外界所有的聲音，而這時，他驚奇地發現

對手的速度竟然看起來沒有那麼快了，而他，也第一次戰勝了這個讓自己連連敗北的對手！

喬希跨界挑戰之所以成功，其根源無非是迴歸了自己的節奏，無論外部環境如何變化，極大程度上，他所建立起的內在秩序作用於外在秩序，修正外在秩序，所以贏也就變得自然而然了。

心理學家薩提亞曾在自己的書中寫過：兒童已經形成的自我，在以後的幾年裡會表現得更為充分：從排除他物，到說出不，到堅定不移地堅持自己的看法，到在形成自我的過程中，建立和派生出優秀的品質，專注和意志。一個人最核心的部分也就完成了。

2、 建立安全區

之前帶女兒上興趣班，連連收到老師的投訴，投訴內容如出一轍，都是說孩子不專心、不認真。在和女兒溝通並瞭解了真實情況後才發現，她壓根就不喜歡這門課。

無奈換班後，果然，第一節課就看到了女兒“多雲轉晴”的臉。

心理學上有一種現象叫“心流”，指的是一部分專業人員在幾乎全神貫注地投入工作時，經常忘記時間以及周圍環境的感知。而當心流產生時會有高度的興奮及充實感。

簡單來講，當孩子選擇了他自己喜歡做的事時，他就必然專注。

因為在安全區內能做自己喜歡做的事，兒童便會不斷產生對人和環境的信賴感，並因此心滿意足，變得平靜，進而建立自己熟悉、信賴的秩序，最後專注起來。

3、製造良好的環境秩序

從出生起，兒童秩序的敏感期是呈螺旋狀發展的。

培養孩子內在秩序感最好的方式，便是為其提供最佳的外在秩序，也就是通常所說的環境秩序。

我的一位學生家長，是位博士媽媽，她曾分享過關於如何教育孩子的方法：

方法很簡單，但卻需要我們做到持之以恆的堅持。

《秩序是文明的基礎》一文中曾寫道：如果秩序是大自然的定律，那麼環境的秩序在教育中的意義就一定是配合孩子，幫助孩子發展內在的秩序，和孩子內在的秩序配對了。

當一個孩子遵從內心的秩序，並且有父母或他人所提供的與之匹配的環境秩序時，孩子必定能將更多的專注力放在學習與探索之中了。

孩子的專注力是慢慢培養出來的，需要持之以恆，而隨著年齡的增長，專注力也會越來越恆定。

最後，借用戴安·倫曼斯的一首小詩作為結尾：

如果我能再次養大我的孩子，

我會先建立自尊，再決定蓋房子。

我會多用手指來畫圖，少用手指來指。

我會少教訓多溝通。

我會少用眼睛看錶，多用眼睛看世界。

我會跑到更多的原野看更多的星星。

孩子的成長只有一次，教育無法重啟再來。

所有父母的學習與改變，都只為了盡我所能，讓孩子變得更好！

（完）

作者簡介：牧青野，10年一線教師，家有3歲半女兒，分享教育經驗，記錄育兒點滴，與百萬父母同成長。