在這個顏值盛行的年代，女性的臉蛋還有男性的身高一直都是眾人關注的焦點。

尤其是男生們，都會非常在意自己的身高，的確高個子畢竟也是一個影響形象的優勢條件。

男孩到多少歲“停止長高”，不是18歲，而是這個年齡

在大家普遍的印象中，長個的時間段都在小孩子身體發育的那幾年，尤其到了初高中還是矮個子的男生，家長們往往都會很著急。

其實在孩子成年後，個子其實還是可以躥一躥的，18歲並不是孩子身高的終止期。

科學研究表明，男孩子的身高發育一般在25歲左右才會停止長高，不過這也是有前提的，那就是骨骼線沒有提前閉合。

處在在青春期的男孩子，在身高的猛漲期中，每年都會增高7~10釐米，如果在孩子成長中到了18歲，身高仍舊不太理想。

家長們也不要灰心，在孩子的骨骼線還沒有閉合的期間，還能再躥一躥個子，抓住最後的機會，身高還能再高一截。

每個孩子身體發育情況不同，長高的潛力也不太一樣，家長們可以多去記錄孩子的身高變化，也可以通過體檢觀察孩子的骨骼發育情況，利用好黃金時期長個。

孩子身高發育的黃金期

孩子的身高先天是受父母基因遺傳決定的，但是後天的努力也能促進孩子身高的發育。

孩子在4~6歲的時候是身高發育的黃金時期，這個時間段發育的好，以後的個子也不會矮到哪去。

家長們要抓住孩子身高發育的黃金期，在這一階段給孩子多補充營養，幫助孩子長高個。

這些方法可以幫助孩子長高

家長們首先在孩子的身高問題上不要揠苗助長，不要相信一夜長高的說法，更不要相信虛假廣告，不要給孩子亂補充一些所謂可以幫助身高增長的“靈丹妙藥”。

家長們要通過科學的方法幫助孩子長個，在日常的三個方面把控好孩子的成長髮育即可。

1）飲食

飲食上要做好孩子的營養均衡搭配，不要讓孩子出現挑食或是偏食的現象，多吃一些富含維生素的水果和含有鈣質的食物，對長高個有幫助。

家長們也少去給孩子買一些零食，尤其是碳酸飲料儘量讓孩子少喝，像可樂所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育

2）運動

運動也是讓孩子長高的元素之一，尤其是伸展運動，有助於孩子脊柱的伸展和改善不好的姿勢。

另外引體向上也是一種促進孩子身體成長的練習，孩子在鍛鍊中也會喜歡上這些運動。

家長們也多帶孩子到室外做運動，多晒太陽也有助於孩子鈣質的吸收。

像是一些慢跑、跳繩、還有游泳等都可以通過鍛鍊骨骼，去讓孩子保持一個健康的體魄。

3）睡眠

晚間是孩子生長激素分泌最旺盛的時期，把握好晚間的睡眠品質也可以幫助孩子的身體健康發育。

一個好的作息也能讓孩子的身體遵循健康規律發展，熬夜對孩子的身心都不好，家長們一定要讓孩子養成良好的生活作息。

家長們不要太過於執著孩子的身高問題，多關注孩子的心理健康發展，也不要拿孩子的身高去調侃，傷害孩子的自尊心。

家長們學會多鼓勵表揚孩子，學會發現孩子身上的閃光點 ，讓孩子自信快樂的健康成長。

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