7歲的童童剛上一年級，學習能力強，聰明又懂事，深得老師喜歡。童童很喜歡吃肉，長得白白胖胖的，家裡人也非常疼愛她，隔三差五給童童做排骨、燉老母雞。

童童媽媽也很關注孩子的身體，童童的身高一直是超過同齡人的，但是從6歲這一年開始，童童就沒怎麼長個，食慾也時好時壞，經常生病，體質變差很多。

直到有一次，童童從半夜中醒來，哭鬧不止，喊著肚子痛，去了醫院一檢查，孩子的的脾胃虛弱，發育陷入停滯狀態。在了解了童童的日常飲食後，醫生怒斥家長：孩子的脾胃本就不如大人，天天吃這麼多高熱量、高營養的食物，他能消化得了嗎？脾虛問題已經影響到孩子的身高了。再這麼下去，骨齡發育超前，以後長高恐是難事。

醫生表示：童童平時吃的這3種"黑餐"，家長們最好引以為戒！

1、高溫油炸

童童比一般孩子胖不是沒有原因的，前文已經說過童童比較喜歡吃肉，每當放學後，學校門口的炸串攤，總能看到他的身影，家裡人一直覺得孩子呢能吃是福。要知道，高蛋白肉類經過高溫煎炸後，一是容易產生致癌物質，二是會變的堅硬難咀嚼，而且像這種小攤，衛生肯定不達標，加上肉類本來難消化和調味料的刺激，孩子脾胃自然承受不住！

2、鹹菜、泡菜等醃製類食物

有時候童童不好好吃飯，童童媽媽就會準備一些鹹菜泡菜等醃製類食物，覺得比較下飯，孩子配著吃一點會有胃口。但其實這些東西並不適合小朋友吃，他們的腸胃並沒有很強的消化功能，用於消化這些醃製類的食物只會加重負擔，況且這些食物在製作過程中需要大量的鹽來醃製，鹽吃多了很容易傷脾胃，長時間下去會致使小朋友脾胃虛弱。

3、膨化劑食品

童童除了喜歡吃肉，跟所有孩子一樣，還非常喜歡吃零食。尤其是薯片、蝦條，這類零食都屬於膨化劑類食品，是含有鋁和鉛的，而這兩種元素都不易被排出體外，鉛還會積滯在大腦，使人變笨。

有的家長總是自以為的對孩子好，卻沒有掌握科學的方法，盲目的給孩子餵食，實際上卻會對孩子造成很大的傷害。對於飲食引起的消化不良、積食、食慾不振，可以給孩子補充一些食物調節，有助於調和脾胃，穩定內分泌。因為內分泌失調會直接作用於胃部組織，胃功能失衡，造成積食。調節過後，這種情況會得到緩解，相對應的積食引起的胃脹，便祕自然也會有所改善。

給孩子調節腸胃的建議：

調整飲食結構。寶媽可以給寶貝吃一些清淡的蔬菜、豆腐、容易消化的米粥、麵條等，但不要只吃粥、麵條等高碳水的食物，同時應注意維生素及蛋白質的補充。不吃零食，少吃油炸、膨化食品，避免吃巧克力、肥肉、花生米等脂肪含量較高的食品。

多運動。鼓勵孩子多玩耍打鬧，跑跑跳跳有助於腸胃蠕動，刺激胃液分泌幫助食物的消化分解。大一點的孩子，可以在空閒時間一起去爬山、慢跑、打球、游泳等。