近日，一則“嬰兒趴睡窒息”的訊息在網上引發廣泛關注，一名新手媽媽將3個月大的女兒單獨留在房中並讓她趴睡，大約兩小時後，媽媽發現女兒不幸身亡。這條新聞讓很多人痛心，也將嬰兒睡眠環境安全這一話題推到了福斯的視線中。

01嬰兒猝死綜合徵（SIDS）

嬰兒猝死綜合徵是指1歲以下嬰兒突然死亡，且在全面病例調查後死因仍不明確。而其發生的危險因素如下：

1 母親因素：

◆ 母親年齡較小 ◆ 母親妊娠期吸菸 ◆ 開始產前檢查的時間較晚或未進行產前檢查

2 嬰兒和環境因素：

◆ 早產和/或低出生體重

◆ 俯臥位睡姿

◆ 在柔軟床面上睡覺和/或睡覺時使用寢具如鬆軟的毯子和枕頭

◆ 同床睡覺（如，在父母床上睡覺）

◆ 過熱

02如何降低SIDS的發生機率

◆ 讓寶寶始終仰臥位睡覺，不要讓寶寶俯臥位和側臥位睡覺。把寶寶始終放在嬰兒床、搖籃或搖籃床中睡覺。不要讓寶寶和您一起睡在您的床上。如果您想讓寶寶睡在您附近，可把嬰兒床放在您的床旁邊。

◆ 拿掉嬰兒床上所有的枕頭、動物填充玩具、毛毯和其他柔軟物體。確保寶寶睡在堅實的床墊上面。◆ 不要在寶寶睡覺時蓋住其頭部。◆ 在寶寶睡覺時不要給其穿得過多，也不要讓環境太熱。◆ 確保寶寶處於無煙環境。◆ 給寶寶進行母乳餵養。

◆ 讓寶寶與父母或看護者同房睡眠，儘量不要同床睡眠。

◆ 不要過度依賴電子產品，如監視器。

◆ 可以在入睡時使用安撫奶嘴。

說回到這次的事件中，3個月的寶寶獨自在房間中趴睡是非常危險的，不論是何種原因，希望這類的悲劇不要再繼續發生，希望讀到這篇文章的爸爸媽媽們，都能在嬰兒睡眠環境安全這方面給予高度的重視。

寶寶睡眠問題多

“剛出生的寶寶總是睡不醒，這正常麼？”

“快一歲的寶寶總是頻繁夜醒，我天天頂著熊貓眼，這樣的日子還要多久？”

“寶寶快兩歲了，還要吃夜奶，我該怎麼斷夜奶？”

“為什麼別人家的寶寶秒睡，我家寶寶卻要哄倆小時才能入睡？”

……

睡眠作為生命所必須的過程，是健康不可缺少的組成部分。睡覺睡得好不好，對人的健康有很大的影響。近些年來，對兒童健康睡眠的關注度也日益提高，以往被認為“長大了就好了”的兒童睡眠問題，也越來越受到家長的重視。寶寶睡眠不規律勢必會影響家長的睡眠。因此，如何能讓寶寶睡的更好，讓爸爸媽媽都能睡的好，是困擾父母的問題。

醫生介紹

邢軼維

兒科醫生、主治醫師

邢醫生擁有10多年兒科臨床實踐經驗。在加入天津和睦家醫院之前，邢醫生一直在天津市兒童醫院新生兒重症監護室以及兒科門診工作，擅長新生兒及兒科常見病、多發病的診治，熟練掌握新生兒及兒科各項診療操作，並能熟練將常頻呼吸機以及高頻呼吸機應用於新生兒疾病的治療。

邢醫生已在國核心心期刊上發表過數篇論文，並於2015年取得國家公共二級營養師資格證。

參考文獻：

1. uptodate：《嬰⼉猝死綜合徵的危險因素和降低風險的策略》。