俗話說得好“春捂秋凍、不生雜病” 。

“春捂”是指氣溫剛轉暖，但經常變化，“春天孩兒臉，一天變三變”，過早地脫掉棉衣，一旦氣溫下降，人體就會難以適應，使抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。所以在初春季節，年輕的父母們要給孩子“捂”著點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，有利於維護孩子恆定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。

當然凡事皆有個度，如果到春末仍捂得很多，就過分了。

“二八月亂穿衣”，就是指在農曆的二月和八月，這兩個時間段里人們的衣裝打扮容易出現“混亂搭配”的現象。爸爸媽媽到底該怎麼給寶寶穿衣，才能避免“有一種冷是媽媽覺得冷”。

如何判斷衣服是否穿得合適

家長尤其是老人，經常摸著寶寶的手腳或額頭涼，就說衣服穿少了，這是不對的。

判斷寶寶體溫，要摸寶寶前胸或後背：

家長用手感覺寶寶背部面板是溫暖乾燥的，說明穿得合適；寶寶面板是潮熱或溼冷，都說明穿得太多了！穿得太多了！穿得太多了（重要的事情說三遍。面板溼冷—說明出汗後被周圍冷的環境同化）；寶寶面板是乾冷的，說明的確穿少了。

不要以老人的穿衣標準要求兒童

老人新陳代謝慢，需要多穿些衣服。但兒童新陳代謝快，1歲以上的寶寶經常跑跑跳跳，容易出汗，穿衣不宜過多過厚。所以基本上兒童穿衣情況和成人保持一致即可，甚至更少（相對來說，活兒童活動量是比成人多的）。小嬰兒可以適當比成人多穿一件單衣。

最需要注意保暖的地方——肚臍和腳底板

肚臍著涼會影響胃腸道功能，影響食物吸收消化。肚子著涼可引起腹痛、腹瀉等症狀。人體的下部血液迴圈較上部差些，容易受到寒冷空氣的侵襲，腳底著涼容易引發感冒。尤其很多寶寶喜歡光腳在地板上跑，家長要給寶寶穿上小棉襪，小腳暖和了，才能保證一身溫暖。

春季穿衣原則—隨時隨地根據需要增減衣物

1. 根據氣溫調節穿衣：

每天注意看天氣預報，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物；氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途脫衣服很容易感冒。當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”，為孩子新增衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升後，再多捂7~14天即可減衣。氣溫15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

2. 根據地點調節穿衣：

春天（尤其是停暖氣後）室內氣溫由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差。這種溫差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3~5°C之多。當寶寶從溫暖陽光下、運動後滿頭大汗走進陰涼的室內，不要馬上脫衣物，儘量將汗擦乾淨，才能避免受涼致病。寶寶從冷的戶外進入比較熱的房屋（如大型商場、遊樂場），要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易受涼感冒。不要讓寶寶坐在屋子或車子的風口上，如果汽車或火車車廂裡有暖氣的話，進出時應及時增減衣物。

3. 根據出汗情況調節穿衣：“先捂後脫”比“先脫後捂” 更容易感冒。

當寶寶玩得滿身出汗時，不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦乾，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時再脫外衣（在室內）/把外衣穿上（要去室外）。寶寶外出活動時，寶寶著衣以進行一般活動不出汗為標準。做運動量大的遊戲時，如跳蹦蹦床時，要事先減少穿服。　　

面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的春季氣候變化，父母就要特別注意寶寶的身體情況，要懂得根據氣溫的變化來調節寶寶的穿衣，才能讓寶寶遠離疾病，健康成長。