作者加藤諦三在《長不大的父母》中寫到：

“本書不僅僅是一本對需求不滿的父母進行心理剖析的書，我還希望各位能夠透過本書理解這些父母的心理，進而理解這個世界。這本書就是基於這一問題意識寫成的。

希望此書能幫助大家理解自己所處的世界。”

作者用了很多案例說明長不大的父母是如何表現的。

比如父親把自己未實現的願望強加給孩子。

父母讓孩子對自己的每一個付出都知恩圖報。

父母對孩子要求這個，要求那個，不能出一點差錯。

那麼孩子是什麼感受呢？

焦慮，討好父母，感覺自己不被愛……

我身邊也有很多這樣的案例，若非作者提出這種情況不正常，我都習以為常。

我自己也是被長輩從小教訓到大。小時候每天捱罵的次數已數不清，我不止一次地想過自己是不是這個世上最笨的人。

我媽從不允許我撒嬌，看著弟弟和妹妹撒嬌，我都很奇怪她能容忍他們。

到後來學習、工作時，我也時常有自己很笨的想法，感覺周圍人不喜歡自己。

現在明白，這很大部分是潛意識作怪。清理潛意識對我作用很大，讓我明白心理陰影與現實的區別。

《長不大的父母：如何終止家庭創傷》讓我們學習療愈自己，也讓我們學習做一位成熟的父母。