寶寶自從新增輔食以後，特別容易便秘。好的情況兩天便一次，糟糕的情況要五天一次，真的很愁人。作為過來人，我想把我應對寶寶便秘的經驗分享給大家。

一、明確寶寶便秘的原因

1、水是否給夠了。這裡的水是指奶、飲用水、稀飯等，都要算一下哦。具體月齡孩子每日飲水可以百度查一下哦。

2、屋內是否乾燥。如果幹燥就開加溼器，或者用拖把多拖地，保持屋內溼度適宜。

3、粗纖維攝入是否夠。瓜果蔬菜、粗糧是否都吃。紅薯、南瓜具有很好的通便效果，但也不能多吃。山藥適當吃，這個會加重便秘，但是可以調理脾胃。水果對便秘有好處的有紅心火龍果、大西梅、熟透的香蕉。

4、寶寶運動量怎麼樣。如果是還不會走路的寶寶，家長可以適當輔助運動。另外就是每天幫寶寶按摩肚子，順時針揉肚子還是不錯的呢。但是需要吃完飯1個半小時，或者睡覺前揉5分鐘，一定要把握好力度。

5、可以輔助益生菌來調節。這個最好諮詢兒科醫生，到底選擇哪種，不要隨便從網上購買就給寶寶吃。

6、寶寶是否轉奶粉了。有些奶粉喝了也是容易便秘的哦。

二、不要這樣做

1、不要從網上買特效藥。

之前仔仔經常便秘，總是去醫院開藥也不是個事兒。偶然間上網看到一款針對寶寶便秘的產品。看到很多網友回覆，寶寶吃了以後效果特別好。我剛開始也要購買，但是作為媽媽我必須考慮這種東西是否安全呢。於是我去核對它的產品成分，發現居然含有“魔芋”。這個東西吸水膨脹，有飽腹感，是減肥的人吃的。於是果斷放棄了。

2、不要輕易吃乳果糖，更不可以輕易用開塞露（我家用過，雖然用了過一會兒寶寶便便了，但是看他表情很痛苦，建議不要輕易用吧）。

三、便秘的改善可以結合醫生意見從寶寶的飲食起居入手，切記盲目使用偏方。

四、家長也不要過於焦慮，隨著寶寶年齡增長，運動越來越多，飯量越來越大。便秘會慢慢消失的。我家仔仔從1歲半以後就好多了，大部分時間是每天便一次，偶爾兩天一次。