小時候沒有被愛過的人，即便長大成人，身上也還是殘留著種種幼稚的慾望，總是想任性撒嬌、為所欲為，想讓地球圍著自己轉，想受到萬眾矚目，想忘卻時間痛快玩耍。這些強烈的慾望都是人類與生俱來的，因此可以說任性的習氣早就滲透進了一些人的骨髓。
如果一個人在小時候沒有得到足夠的愛，那麼即使他長大成人，身上的幼兒屬性也不會消失，還是跟兒時那個任性妄為的小孩一樣。如果一個人小時候沒有玩夠，玩耍的慾望就不會從他們身上消失。
如果一個人既沒有得到充分的愛和嚴格的教育，也沒有玩夠，那麼即使他已經在肉體和社會層面上長大成人，但從心理層面來看，他還是那個不懂承擔責任的小孩，他的內心依舊是一個愛撒嬌、缺乏責任感且依賴心理極強的小孩，只不過被一層叫作“大人”的包裝紙裹起來了而已。
在指責那些育兒失敗的人之前，應該先感謝自己幸福的過往。
◆ 1.3 無法得到滿足的基本需求
那些顛倒親子角色的父母為了存活於世而拼盡全力。他們始終依戀著孩子，彷彿離開了孩子就只有死路一條，他們並不關心孩子是死是活，因為他們自己正站在命懸一線的懸崖邊上。
有的人一直生活在基本需求沒有得到滿足的狀態下，他們永遠在嘗試滿足自己在過去未能得到滿足的需求，因而無法活在當下。 >因為過去的需求得不到滿足，所以他們一直執著於滿足那個需求。這也是為什麼他們會那麼焦慮，為什麼他們一直在跟時間賽跑。歲月如梭，時不我待，他們總是非常焦慮地告訴自己要更快一點。對他們而言，跟時間賽跑才是常態。 他們雖然想回到過去，但事到如今已無計可施。所以他們只能毫無意義地焦慮著。
有這種傾向，雖然每次發現後都強迫自己趕快走出來，強迫自己考慮當下和未來，不過還是會忍不住去想。 >他們雖然想回到過去，但事到如今已無計可施。所以他們只能毫無意義地焦慮著。
◆ 1.4 被壓抑的恨意
如果心中的“孤獨”和“恨意”只能排解其中一種，人們往往會選擇“排解孤獨”。但因為在她的腦海裡一直充斥著“我是一個被拋棄的人”的想法，所以“排解孤獨”這種生活方式本身對她而言就充滿了孤獨的色彩，她選擇忘卻心中的恨意。若非如此，她便會意識到，自己和世上任何一個人都沒有情感聯絡。
如果把人的恨意比作醃菜，那麼孤獨就是醃菜上壓著的那塊石頭。
◆ 1.5 撒嬌的過程
人在最懂自己的人面前會變得異常任性。即使對方是自己的女兒或者兒子，也會將其當作心理上的母親或父親。
◆ 1.6 神經症式的“親子角色顛倒”
孩子在此刻尋求的東西，你就必須在此刻滿足他，育兒就是如此。
◆ 第二章 住在父母體內的“孩子”
一個人年少時由於父母未能滿足其基本需求，待他為人父母后便利用孩子滿足自己的基本需求的行為。
盤踞在人格核心部分的基本焦慮會在黑夜中顯露出來，比如在夢中。
沒有得到滿足的需求會透過潛意識控制一個人的情緒。
自卑感其實跟自卑沒有絲毫關係。自卑感只是一個人想獲得誇讚卻得不到而滋生的情緒。
如果幼兒式願望在得到滿足之後消失了，那麼一個人即使面對失敗也不會感到自卑，而如果幼兒式願望沒有得到滿足，那麼就算他取得了成功也會妄自菲薄。社會性的成功或失敗與自卑感並無關係。如果幼兒式願望一直留存在心底，他們就算大獲成功也無法自己支撐自己生活下去，所以他們的情緒總是很不穩定。因此，情緒的穩定與否也與社會性的成功沒有關聯。
卡倫·霍妮有一句名言：自卑感是欠缺歸屬感所致。
◆ 2.2 嚴重的創傷
比起孩子的心情，父母自己的心情更重要。
◆ 2.4 無法感知愛
當感覺自己的情緒不太對勁時，要馬上告訴自己“關注自己的潛意識”。為什麼自己會這麼焦慮呢？為什麼會這麼生氣呢？為什麼跟別人在一起的時候感覺這麼不舒服呢？為什麼活得這麼辛苦呢？為什麼總是很著急呢？當你心中產生這些疑問的時候，就要告訴自己要好好地面對自己的潛意識。
大衛·西伯裡有言：“如果無法做自己，那還不如做個‘惡魔’”。
◆ 3.2 父母的布偶玩具
父母是在利用經濟上、肉體上、心理上尚無法自立的孩子來療愈自己“過往的心傷”。
◆ 3.3 對母愛的固著
只是站在人群中就覺得十分痛苦。 >他和別人講話的時候不知為何總是非常在意周圍的人的想法，只是站在人群中就覺得十分痛苦。
◆ 4.4 把孩子當發洩口的父母
他們還會孤立自己的伴侶。一邊宣告他對伴侶的所有權，一邊貶低伴侶的價值以對其施加壓力，最後將他的伴侶逼入完全依賴他的狀態。”
他對生活感到憤怒，因為她的所有期望都落空了
當發展到“親子角色顛倒”的地步時，父母的人生已經接近走投無路了。顛倒親子角色對他們而言就是最後的手段，如果連親子角色顛倒也失敗了，他們就真的只有“死路一條”了。
◆ 4.5 施恩圖報
細思極恐系列，這樣長大的孩子能長好才怪 >每一個日常行為都要讓孩子對他們感恩戴德。而且，孩子越不如人，相對地他們的自我價值就顯得越高，起碼要高於普通的父母。總而言之，為了讓自己顯得很不容易，他們的孩子必須是“不如人”的孩子
◆ 5.8 如何獲得幸福
解決的途徑只有一個，就是離開對方。那麼如何才能離開對方呢？這需要孩子們找到自己真正喜歡人。