疫情期間

寶寶們不能在戶外撒歡玩耍晒太陽，

真是太憋悶了，

但想必每天的運動，應該都不會少。

畢竟爸爸媽媽的智慧無窮無盡，

想讓娃掌握的運動技能，數也數不完。

孩子四歲前最好別帶娃做這些運動

不過話說回來，有些運動，真的不宜操之過急。

等寶寶到了一定的年齡，

肢體大運動發展跟上了再學也不遲。

寶寶四歲前，以下這3項運動，不學為好。

這些熱門運動可能會傷害你的寶寶

寶寶世界裡要遵循年齡來對待生長髮育的程序，運動也不例外。

如果寶寶的肌肉、韌帶組織沒發育好、還沒能力保護骨骼之前，過早做一些運動，反而會影響到寶寶的生長髮育。

這些熱門的兒童運動專案，大家要留心看看是否合適寶寶年齡。

01

● 游泳

很多爸媽給寶寶安排的第一個正式運動就是學游泳。但事實上，很多兒科專家都是反對4、5歲前游泳的，除非是爸媽用手託著寶寶浮在水裡玩水。

02

● 單車

建議等寶寶滿3歲了再說，不然很容易讓小腿變形。

03

● 輪滑

3、4歲以後開始，因為需要孩子的身體具備相當的平衡感及下肢協調控制能力，也需要有敏捷的肢體反應，而3歲左右的孩子肢體控制能力還沒有發展健全。

04

● 跳舞

一般來說4~5歲才適合，過早練習反而會對寶寶的肌肉造成損傷，甚至還會發生意外傷害。

05

● 跆拳道

一般5歲以上可以學一些基本動作，正式學還是等寶寶滿7歲吧。這種對抗性的運動太需要平衡能力和腿部肌肉力量了，小寶寶根本沒法玩。

06

● 武術

至少要4歲以後，這時寶寶身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高。

土根過年在國內去體驗了幾節功夫課，因為年齡太小，教練就是給他做些柔韌性練習，比如用手摸地等。

總之，不管任何運動，都要等寶寶的神經肌肉和骨骼發育到適合的程度，不然就違背了運動初衷，傷害到身體就得不償失了。

從小培養孩子的運動技能，能讓寶寶擁有健康的體魄和開朗的性格。不過，運動專案的具體選擇，得遵循一定的時間表，有些專案不能操之過急。

運動，絕對是培養孩子Sunny性格和結實身體的一大法寶，雨媽真的超級推薦家長們和寶寶一起動起來！

這裡，再附上一些其他熱門運動的最早開始年齡，供大家參考：

孩子四歲前最好別帶娃做這些運動