朋友阿雯告訴我：她一直很注重女兒的情緒管理，從小就教她認識各種情緒，但是她還是一不開心就跟我頂嘴發脾氣，嘴裡還常說：“我不和你做朋友了”。我問她，她會對不太熟悉的人發脾氣嗎？（不會，說明她不驕縱，不放縱自己的脾氣）她平時喜歡和你玩嗎？（很喜歡，說明你們的親子關係很好，她對你發脾氣是因為你能接納她的情緒）
如果你的孩子也有這種情況，那麼恭喜你，你的孩子已經具備了將來成就幸福人生的人格特點-真實。為什麼這麼說呢？
那麼我們看看真實是如何產生的吧！當孩子出生後，如果媽媽能夠很好地照顧他的需求和渴望，他就會覺得世界很友善，因此會呈現真實的自己，即餓了就哭，渴了就叫，不開心也會哭，不會顧忌他人是否接納。
隨著年齡的長大，他會慢慢地開始瞭解情緒，自己會有，別人也會有，這是真實存在的不可避免的東西，也會知道這些負面情緒會給人帶來什麼感受和傷害。儘管知道發脾氣不好，但是這時候他還是無法控制自己的情緒。因為知道父母能夠接受他的情緒，所以他只在安全環境中發脾氣，而不會對不熟悉的人發脾氣。就像開頭案例中的孩子，他就是處於這個階段。
這樣長大的孩子先看到了自己的情緒，然後才能夠看到別人的情緒。隨著心智的成熟和與他人事物的相處，他們會慢慢學會控制和管理自己的情緒。儘管在這之前，他們常常被認為情商很低，但他們活得真實坦蕩，不會為了迎合他人而扭曲自己，所以他們的內心其實很強大。
反之，如果孩子在長大過程中感受到的是世界的不安全，他就會壓抑自己的需求和渴望，帶上面具來保護自己。這時候，他可能學會了察言觀色和討好奉承，也可能變得乖巧膽小自卑。不管是哪種情況，他們都不敢表達真實的自己，內心沒有安全感。
為什麼真實能夠成就幸福人生呢？當孩子不滿或憤怒的時候，貌似家庭之間發生了衝突，但正是這種真實情緒的呈現，讓雙方開始瞭解彼此的真實，當雙方冷靜後再去反思，反而很容易理解彼此，增進親子關係。他們開心時也是沒有雜念的，因此很容易感到幸福。
反之，有些孩子會壓抑自己，讓父母滿意，他們看似很懂事，但是和父母的關係卻是疏遠的、不交心的。隨著年齡的長大，與父母的關係也會漸行漸遠。
親密關係中的戀人相處也是如此，當他們彼此就衝突真實表達自己的時候，也是彼此的內心相互靠近的時候，因此也更能夠感受到親密。
只有真實的人才能感受到親密關係，戴著面具不敢表達自己的人是無法真正走進親密關係的。所以真實是成就幸福人生的基本人格。
真實的更高境界你可能會問了，兩個真實的人互不遷就，那麼矛盾如何解決呢？
真實首先是對內的，尊重和接受自己的情緒、感覺和不完美，不跟自己較勁，不產生內耗。（內耗就是自己有負面情緒，但是不願意接受和承認，自己不夠完美，但還想強迫自己完美。內耗只會消耗自己的能量和精力，讓自己感覺疲憊不堪）想哭就哭一會兒，做不好就承認自己當前的水平，然後繼續該做什麼做什麼，不要讓情緒持續左右自己的行為。
當你允許自己做自己時，其實也給別人做自己拓展了空間。比如你接納自己的自私或大方，才會對別人存在一份寬容，理解別人自私或大方的心理狀態。只有先允許自己做自己，才會接納別人做別人，否則你的世界裡永遠存在著別人世界的是非對錯和指責，又如何能夠感受到關係的美好。
其次是對別人，不壓抑自己的情緒，也尊重別人的想法。做自己的決定，同時尊重別人的選擇，求同存異。既接納自己的真實，也接納他人的真實。這樣就不必糾結於矛盾，而是透過真實的表達做出自己的選擇。