有了寶寶後，寶媽們時常能聽到醫生提起益生菌。益生菌到底是什麼呢？對寶寶有什麼好處呢？

其實，益生菌有很多種，例如雙歧桿菌，乳酸桿菌和酪酸梭菌等。嬰幼兒最常吃的是雙歧桿菌。

益生菌的作用挺大的，它被服用後，會增加腸道粘膜，使得細菌病毒不容易穿透和侵入。另外，益生菌能夠促進吸收營養，讓孩子胃口更好，生長髮育好。益生菌還能夠增強免疫力，讓孩子少生病。值得一提的是，益生菌對便祕有非常明顯的改善作用，對腸胃不適的寶寶也有很大的作用。

益生菌的好處非常多，但是，現在不少家長都或多或少濫用了益生菌。益生菌最好能在有便祕和腹脹，使用了抗生素後才服用，這樣能起到很好的效果。如果在健康狀態下服用益生菌，反而會破壞了腸道菌群的平衡。另外，在感冒期間不能服用益生菌；糖尿病人也不能服用益生菌。

另外，益生菌非常嬌貴，儲存不當或者服用不當，都會失去功效，等於白買白吃了。有些益生菌是要求冰箱儲存的，有些則不需要。所以購買益生菌後，一定要仔細看儲存條件的說明。如果要求冷藏，則儲存的溫度必須低於七度，否則就無效了。在服用時，一般是用冷水沖服，對於較小的嬰兒，可以用溫開水沖服，不能用燙的開水沖服。

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