95後的寶媽麗麗，遇到了一件疑惑的事：寶寶睡著後怎麼總愛蹬腿呢？

一開始，麗麗覺得寶寶的這個行為可愛有趣，可經常性地蹬腿持續一個月後，麗麗心裡就有點擔心。詢問婆婆後，婆婆說是寶寶的營養不足、缺鈣，寶寶熟睡後伸伸胳膊蹬蹬腿，才能長得高。

因此，麗麗給寶寶買了好多鈣片，在日常三餐上特地食用些含鈣的蔬菜水果。兩個月後，寶寶睡覺也不蹬腿了，體重還增了兩斤，比之前更加健康活潑了。

如果發現寶寶睡覺有蹬腿的情況，其實有七大原因，寶媽們要清楚

第一點: 正在長個

寶寶經常蹬腿有可能是因為正在“伸展筋骨”，尤其是在夜晚時，注意觀察的寶媽還會發現寶寶睡眠質量不是很好。

與此同時寶寶們還會食量大增，好像身體極度渴求營養。這種情況下，寶媽們就能夠判斷孩子正在長個子。

由於在猛漲期孩子骨骼發育快會給孩子造成不適感，所以就會經常透過蹬腿運動來舒緩，寶媽們可要記得給孩子補充滿足他生長的鈣質哦。

第二點：缺鈣元素

如果寶寶缺鈣的話，很可能在睡覺時出現愛蹬腿這種情況。

在這段時間內，寶媽可以觀察一下寶寶是否經常掉頭髮或者毛髮過於稀疏，如果上述兩種情形都有的話，那多半是缺鈣了，要及時把補鈣提上日程。

但是，寶寶蹬腿也並非一定是身體出了問題，有可能是神經系統發育還不健全，睡覺蹬腿是正常現象，長大後這種現象會自然地消失。

第三點：環境不適

如果發現寶寶睡覺老蹬腿，可能是他感覺到太熱了，寶媽可以摸一下寶寶的後頸部位，有出汗的現象就說明是因為熱，要適當給寶寶降溫。如果寶寶睡覺時腳老是抖動，那有可能與寒冷有關，房間寒冷的時候會使得內部血液供應不足，進而出現肌肉顫動這種現象。

如果寶寶睡覺的環境讓他覺得不舒服，比如說太冷或者太熱，都會讓寶寶睡不踏實，出現使勁蹬腿、伸手的現象。

第四點：消化不良

寶寶愛蹬腿，也可能是白天吃多了奶，消化不暢通的緣故，所以需要蹬腿來表達下自己身體的不舒服。如果確定是消化不良的話，最重要的是給寶寶排氣。

由於寶寶的腸道的發育還不夠成熟，所以在“排氣”會感到困難，必須需要藉助外力才行，寶媽們可以按摩肚子的寶寶緩解這一症狀。

第五點：正在做夢

寶寶和成人一樣，熟睡後也會做夢，進入夢鄉後可能會遇到些令人興奮的事兒，控制不住地要手舞足蹈，這也是有可能的，寶媽們不要太過著急。

第六點：天生習慣

寶寶在媽媽的子宮裡孕育時，是縮成一團睡覺的，他的周圍全是羊水和胎盤，十分有安全感。但是出生後，寶寶需要一個人平躺在嬰兒床上睡覺，心裡會沒有安全感，蹬腿也是正常現象。

對於六個月以上的寶寶，基本已經學會翻身了，當寶寶想要在睡夢中翻身，卻因為沒有力氣而失敗了，在媽媽眼中就像是蹬腿的現象。

第七點：病理性原因

寶寶睡覺老是蹬腿、抓臉，這是很常見的現象，由於寶寶的年齡比較小，神經系統沒有發育完全，在睡著後手腳更是不受控制，才會引起蹬腿抓臉的現象。

▲ 如果這樣的情況較輕且不頻繁的話，其實並不需要治療，隨著孩子年齡的增長，症狀慢慢會緩解的。

▲ 如果寶寶蹬腿抓臉的症狀比較嚴重，寶媽要及時帶孩子去醫院進一步檢查，看看是不是因為病理性問題。

面對寶寶蹬腿的情況，寶媽應該如何去緩解呢？

（1）經常按摩是良法

幼小的寶寶最怕著涼，在飯前飯後，寶媽可以經常幫寶寶揉肚子，也可以用熱毛巾幫寶寶敷肚子，同時輕輕按揉來幫助寶寶順利地排出脹氣。

同時，寶寶6個月之後，可以經常做一做揉搓脊背，可以疏通經絡，增強脾胃功能，幫助寶寶消積食、促消化。

（2）注意飲食要記清

由於寶寶的腸胃未發育完全，腸胃蠕動速度比較慢，所以不論是母乳餵養還是奶粉餵養，都應該注意日常飲食。

如果是奶粉餵養的寶寶，注意選擇易消化的奶粉，餵食時防止奶瓶進氣。對於母乳餵養的寶寶，寶媽需要注意，儘量不食涼性食物，不吃產氣食物。

（3）外力解決省心力

寶寶蹬腿雖然是長個現象，但是夜晚蹬腿會讓寶寶著涼，所以用外力防止寶寶蹬腿也是一個好辦法。

比如在晚上給孩子用睡袋或是拿夾子夾住兩邊的被子，不過要注意給寶寶留好足夠的活動空間。如果是天氣很暖或是夏天，也可以在睡覺時讓寶寶露出腳丫。如果情況不嚴重，父母可以在寶寶睡前給寶寶人為地活動一下小腿，也會讓寶寶“消停”很多。