春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，在這個季節裡，小朋友們的生長速度普遍快於其他時期。《黃帝內經》記載“春三月、此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。簡言之，春季生氣萌發，萬物繁榮，陽氣升發。

大家都知道3-5月份是孩子的長高黃金期，老話說得好“春捂秋凍”，相信很多人都知道這個道理，那麼如何才能正確的做好“春捂”呢？還有很多人不清楚，還不會捂，今天我們就來簡單學習交流下，如何正確春捂，不錯過孩子的長高黃金期。

一、首先我們要做到我們為什麼要“春捂”？

因為春天的氣溫多變，春風大，晝夜溫差大，導致我們很多父母不知道該如何給孩子穿衣服，小孩子體溫調節能力差，抵抗力弱，如果家長一到春天就給孩子換上春裝，遇到天氣突變，不能及時給孩子加衣，孩子就容易感冒。所以我們不能脫的太早，注意天氣變化。

二、其次怎樣做好“春捂”？

很多家長認為“春捂”就不能脫衣服，那也是錯誤的。只是我們要知道何時脫衣服在天氣晴好的大中午，溫度上升大太陽很暖和的時候，孩子在室外活動，我們要及時給他脫去厚重的大棉襖，不然一會兒背上就全是汗，那樣孩子也極易引起感冒。

在脫去衣服的時候有幾個重點部位是很多父母容易疏忽的地方，小孩子的脾胃正處於發育階段，所以他們的腹部，背部不能脫不能受涼，還有一個重點部位就是腳丫子，不能天氣一熱就穿不牢襪子光著腳走路，很多小孩都喜歡光著腳在地上走，這一點是要特別注意的。

三、再次還有一點那麼我們的“春捂”到底要捂多久呢？

等到我們的倒春寒過去，氣溫相對穩定了基本維持在15度左右，且有1-2周時間了，我們就可以適當可以給孩子減衣了。我們在給孩子減衣的時候要注意順序，要先減上衣開始再減下衣，在選擇孩子衣服時也要選擇純棉透氣，相對寬鬆的衣服。在判斷我們的衣服穿得夠不夠熱的時候，我們不能摸小孩子的手，而是要摸後脖子，只要後脖摸上去是溫熱的就行。

健康的度過春天，孩子少感冒媽媽少擔心，只有健康的身體才能保證孩子長得高長得壯，吃嘛嘛香，夜晚睡得個好覺，過了一個春天就會發現感覺孩子突然一下長得老高了。