據了解，嬰兒趴睡一直是 AAP（美國兒科學會）非常不建議的睡姿。在 1 歲之前，都不建議趴著睡覺。現有的研究顯示，俯臥和側臥會增加重新吸入撥出氣體的風險，導致高碳酸血癥和缺氧，相比於仰臥，俯臥（也就是趴睡）更不容易散熱，也可能導致孩子過熱。有證據顯示，俯臥會改變孩子睡眠時心血管系統的自主節律，進而導致腦部相對缺氧，尤其在2~3月齡時。

周妍建議，警惕關於兒童睡眠的三大誤區：1、小孩需要睡出一個好看的頭型，不少家長在意孩子需要睡出一個圓頭或扁頭，也發明了許多輔助方法，比如用兩本書夾著兒童的腦袋。周妍指出，這些方法有容易發生窒息的風險，也建議一歲以下的孩子睡覺不要用枕頭。2、兒童的睡眠需要訓練， 經常聽到家長會說，小孩晚上哭鬧怎麼辦？因為孩子天生是不會睡眠的，睡眠習慣其實是通過後天養成的，而剛剛出生的新生兒，沒有日夜差距的概念。這種感覺一般到三個月左右才會慢慢地感知出這種區別，這個過程是自然形成的，沒有必要強行進行人工干預。3、孩子睡著了會餓，很多新手父母擔心孩子睡著會餓，必須幾小時就喊醒喂一次奶。這其實也是不建議的，如果孩子睡得安穩，呼吸流暢就讓他繼續睡，每個孩子睡眠時間是不同的，如果通過外界的干預會影響自身的睡眠規律。

周妍提醒，現在網路上各式各樣的育兒專家層出不窮，首先，在選擇的時候，家長們要擦亮眼睛，處處留心。其次，當出現一些自己解決不了的問題時，應該及時去醫院諮詢相關的醫生，聽從專業人士的觀點，不能一味輕信網路上的片面之詞。（江薇薇 記者 王佳）