居家也不能阻擋寶寶那顆想運動的心。今天，就讓我們一起來看看如何做到宅家運動兩不誤吧。

0-1歲鼓勵行動

媽媽記錄

萌萌很喜歡玩球，一個球能讓他玩很久，還不會爬的時候，他坐在床上自己扔球，但扔出去後就沒轍了。我們就鼓勵他自己去夠球。萌萌會匍匐前進去撿球，這樣經常鍛鍊，他很快學會了爬行。會開心地把球仍到各個角落，再迅速爬過去撿。最近他開始扶著走路了，活動範圍也就更大了。

專家指導

爬行階段的孩子需要足夠的運動，此時父母的引導和鼓勵對他特別重要。媽媽的鼓勵讓寶寶感受到認可，激發寶寶更多的運動慾望和好奇心。我們可以在寶寶爬行和學著走路的過程中設定更多趣味性的障礙物或者輔助物，讓寶寶更樂於運動。

FLEXA芙萊莎主題帳篷上面有主題圖案和豐富的色彩，讓孩子的視覺得到開發。寶寶可以從帳篷中鑽過去。對寶寶來講鑽帳篷是一個非常神秘和令人激動的遊戲，人會忽然透過黑暗的區域，又再次爬出來，會比單純的爬行要有樂趣得多。如果家裡有FLEXA芙萊莎樹屋的話，還可以讓寶寶扶著樹屋嘗試走路，或者透過樹屋外的小梯子爬進爬出也是鍛鍊寶寶肢體協調能力的方法。

1-2歲不拘小節

媽媽記錄

我們報名了一個早教班，回家根據老師的上課內容讓寶寶練習翻滾。起初的時候先由大人一手托住寶寶的肚子讓他兩手撐地，大人的另一個手保護寶寶的頭部讓他翻過去。現在寶寶已經能獨立完成翻滾的動作。光著腳做運動的時候能對他的觸覺、動作平衡、協調有很好的幫助，但正值冬季，寶寶還能光腳嗎？

專家指導

媽媽的運動意識很棒，寶寶也很出色。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的重要運動器官，寶寶光腳運動不僅增加樂趣，更是一種鍛鍊，有助於刺激他的足底神經末梢感受器，增強寶寶的新陳代謝。冬季還是推薦在床上或者地毯上運動，以免著涼。可以在床上鋪上FLEXA芙萊莎主題系列家紡產品，增加色彩，更能激發起寶寶的運動興趣。

2-3歲運動無處不在

媽媽記錄

寶寶喜歡在家運動，只需騰出一定的地面空間，然後設定一個小球門，就能對著一個充氣皮球玩上好一陣。隨著年齡增長，寶寶可以玩的專案越來越多，爬梯更是少不了。所以，在家運動，我更注重安全。

專家指導

運動是孩子成長過程中不可或缺的一部分，媽媽也是實踐了運動無處不在的理念，很值得推廣。生活中很多家長會反應兒童房面積太小，寶寶根本施展不開。其實只要買對傢俱，在家運動並非不可實現。FLEXA芙萊莎經典實木系列單人床架高以後就可以騰出大量的地面空間，供孩子運動。架高以後就會有梯子，還可以裝上滑滑梯。爬梯可以使寶寶髖關節的活動範圍增大，也能讓寶寶的腿部肌肉得到鍛鍊，增加寶寶的心肺功能。滑梯更能激發寶寶運動的興趣。

綜上，只要對家中的兒童傢俱稍加改變，就能創設出集實用性以及功能性於一體的居家運動場景。來和孩子們一起做運動吧。