一說起分床分房睡，網上就有很多時間表，而且說的都很嚇人，什麼幾歲不分床就晚了，什麼太晚分房會影響孩子的性意識。

我其實一開始也很糾結，這些年我們家一直睡的比較混亂，之前只有軒轅的時候是他倆輪換著跟我一天跟爸爸一天，後來有了三寶，漸漸就變成三寶跟我睡，他倆跟爸爸睡，偶爾週末過來跟我膩乎膩乎，或者全家一起在三米多的榻榻米上骨碌。

他倆早就有自己的房間，而且買好了上下鋪，可惜一直閒置著。

按理兄弟倆有伴，應該很早就能獨立睡，但是一直不行，之前也鼓勵了幾次，結果不到半夜就都跑回來了，哇哇哭說有聲音。

對，這倆娃對聲音特別特別敏感，有一點點動靜就害怕的不得了，記得有一次一起回家，樓道里有人咳嗽了一聲，嚇的他倆尖叫著衝向我，還把三寶推了個大跟頭，咳嗽的那個人被他倆嚇了一大跳，滿臉都是“怎麼了？發生了什麼？他倆為什麼喊？”的表情。

我跟小哈嘀咕：“是不是得硬性讓他倆自己睡了，這麼大小夥子成天跟咱們膩也不行啊~”

小哈撇撇嘴：“別折騰了，他倆現在是跟我睡，也不是跟你睡，都是男的，能有啥影響？再說現在也就是條件好了，我小時候家裡就11平米，我和我哥還有爹媽四個人住，轉身都恨不得能撞到一起，也長這麼大了，你看我哪裡不像個爺們兒？”

得，你可太爺們了，鋼筋水泥一樣的爺們兒。

跟小哈說話特別神奇，他會用他粗糙樸素的歪理邪說瞬間撫平你的焦慮，你就會覺得他這麼違反健康兒童成長原則的人也都平平安安活到這麼大了，那些無病呻吟危言聳聽的營銷號說的亂七八糟也就不用那麼在乎了，孩子的適應性和韌性強著呢，風吹吹就歪了的那種早就被進化論淘汰了。

小哈養娃就一個原則：自己和娃怎麼舒服怎麼來，乍看是無原則的溺愛，但其實包含著最高深的智慧。親子關係的最佳狀態應該就是彼此都舒服。

我也記得有一個大V分享自己訓練娃獨立睡眠的記錄，因為之前對孩子灌輸了許多“一定要自己睡”的理論，所以孩子半夜醒了也沒敢吵醒大人，而是默默的在父母房間的門口蜷縮著睡在了地上……

那個瞬間我的內心滿滿的都是憤怒：幹嘛呀？都瘋了吧？獨立睡眠有沒有那麼重要？重要到大過孩子的安全感？大過孩子對父母的信任？大過我們對孩子的愛？

什麼樣的父母會對孩子的恐懼視若無睹，對孩子的無助漠然以對，只為了訓練所謂的“獨立性”？這種建立在摧毀孩子內心安全體系上的獨立性有什麼用？

所以在糾結了幾次之後，我就不把“獨立睡眠”這件事太當回事兒了，只是他倆跟我睡的機會越來越少，跟他爸骨碌去吧，都是爺們有啥的~

這個假期一開始我也完全沒想起來這件事，直到快過新年了，家裡收拾房間，把他們的小臥室也都好好整理了一下，他倆忽然興致盎然的去看了半天，我靈機一動：“你倆要不要自己睡啊？”

“不要，我害怕妖怪！”他們哥仨那段時間正看西遊記看的入迷，滿腦袋都是妖怪。

“那都是想象出來的，是不存在的哦，更不會到咱們家裡來……”

“那我也不要！”

好吧，又一次失敗了。

又過了幾天，他倆自己出去玩的時候撿回來一隻鸚鵡，居然很健康活潑，於是又放他們的小臥室養了起來。

哥倆沒事就去看，我又一次提議：“要不你倆自己睡啊，這回有小鸚鵡陪著你們呢……”

他倆互相看著，猶豫了起來。

我繼續鼓勵：“你倆可以自己佈置房間啊，可以把你們喜歡的東西都搬到自己的房間來呀……”

他倆漸漸的好像覺得這件事有點好玩，也開始興奮起來：“我能拿那個恐龍燈麼？……還有那個地球燈……我的充電線呢？”

我一看好像有希望啊，反而不多說什麼了，就任他們樂顛顛的一趟趟往自己房間搬東西，晚上跟他們說句晚安提醒他們把聽故事的軟體定時就讓他們自己睡去了。

一轉眼，就過去了三天，倆娃適應的還挺好，雖然他們也說有時候半夜會醒，會有點害怕，會聽到聲音，但也一直堅持了下來，沒跑出來，沒拒絕繼續自己睡……

我想了想這個過程，還是梳理幾條建議給大家參考吧：

1、彆著急逼孩子獨立，他們會有自己迫不及待獨立的那天。

網上很多表格真的真是“僅供參考”，什麼6歲之前必須讓孩子獨立睡之類的，有些孩子膽大獨立，早早分房很輕鬆，有些孩子膽小粘人安全感差，晚一點也沒什麼大不了的。按照孩子的狀態來，完全不用著急，大一點的孩子，都會有獨立空間的需求，到時候你想把他綁在身邊都做不到。勤鼓勵，多認可，孩子安全感強，自然無所畏懼。

PS：分床還是鼓勵的，尤其小寶寶，嬰兒期可以用嬰兒床和大人床拼接，讓寶寶獨立睡在嬰兒床上，避免大人翻身壓到寶寶等問題，而且寶寶習慣了自己睡小床之後，也能更好的適應獨立入睡。

2、給孩子參與權，讓他自己佈置房間

為了提升孩子對獨立入睡的期待，你可以放手將他的房間佈置交給他們自己去做，哪怕不符合你的審美，比如我兒子用夏涼被給自己搭了個帳篷，簡直醜爆了好麼？但他們喜歡這種山洞一樣的感覺，我問了很多朋友，發現小孩子對這種東西真的都是情有獨鍾，所以我打算過兩天給他們買個好看點的床圍來解決這個問題。

推薦幾個孩子們都喜歡的東西：

星空燈、投影燈、小夜燈：

獨立入睡的孩子，最怕的就是黑暗，所以給孩子準備一款他喜歡的燈很重要，每個孩子的愛好都不同，朋友選的是那種能投影到天空的星空燈，還有能講故事放圖片的，還有就是簡簡單單的小夜燈。我家娃一開始選了一個七彩燈光跟蹦迪一樣的燈，太晃眼了，被我勸著攔住了，告訴他們那是“遊戲時候的燈”，不是“睡覺時候的燈”，後來他們換了一款地球儀的小夜燈，好了很多，就是得晚上他們睡著了我去關，因為娃的睡眠環境最好還是保持黑暗，否則影響深度睡眠。

結合自己的經驗建議大家，買一個能定時的那種燈，定30分鐘或者一個小時，孩子睡著了自然就關掉了，最好放在孩子隨手能開啟的位置，避免孩子晚上起來害怕（可以和孩子一起挑，如果孩子對某種燈特別有執念，可以先買回來試試看是否影響睡眠）。

夜光毯，夜光牆貼

最近發現的神物，娃也正鬧著讓我買，比燈更暗一些，白天吸光，晚上發出綠瑩瑩的光，不用特意惦記開關充電什麼的，可以作為娃獨立入睡的輔助物。、

床圍和帳篷

很有意思的是孩子們都喜歡封閉空間，大概是能夠給他們更多的安全感吧，所以弄一個有趣的帳篷或者床圍，也能有效的吸引孩子自己去睡哦！

聽音樂或者故事的裝置

孩子睡前聽一些輕音樂和故事會轉移他的緊張感，讓他更容易入睡，家裡有智慧音箱或者各種機器人等裝置的這種時候可以利用起來嘍！

3、別指望獨立睡眠能一次性成功

獨立睡眠這件事，考驗的是長期抗戰的能力，別看軒轅這次似乎是一次就成功了，那是因為第一他們足夠大了，第二之前也嘗試過N次的失敗，動不動自己睡到半夜就跑回來了，然後分房計劃就不了了之，這次的順利也出乎我的意料，不過我也做好了也許他們新鮮兩天就又不幹的準備，到時候繼續哄繼續鼓勵繼續給他們一些新鮮的小玩意延續他們對獨立入睡的興趣，慢慢過了這段適應期自然就好了。

所以給其他家長的建議也是，不要強迫孩子自主入睡，還是以鼓勵為主，哪怕他只睡了半宿就跑回來了，你也要對他的勇敢表示讚賞。另外軒轅這次省了個步驟，要是更小的孩子，從陪伴入睡再離開一步步過渡比較好，過程一定不要急，也真的不用過早的就把孩子“趕出去”，如果你家娃也是膽子小比較粘人的寶貝，上了小學之後再來嘗試也都來得及。