孩子最容易生的一種病，就是積食，相信很多寶爸寶媽在帶娃的過程中深有體會，孩子身體發育不完全，尤其是脾胃比較嬌弱，一個不注意就把脾胃傷到了。

涵涵今年8歲了，正在上小學，作為家裡的獨子，家裡人都特別寶貝他，尤其是爺爺奶奶，真的是把孩子放在心尖上來疼，竭盡所能的對孩子好，在吃的喝的方面從不吝嗇，只要涵涵喜歡的，都給買。

跟所有小朋友一樣，涵涵特別喜歡吃零食，每次出門一定要去超市買一大堆回來，什麼小蛋糕、薯片、蝦條、巧克力、辣條、碳酸飲料，各種各樣的零食。涵涵還很喜歡吃肉，漢堡炸雞店他是常客，每天下午都要買個炸雞腿或漢堡邊吃邊回家，時間久了，在各種高熱量食物的進攻下，涵涵變成了一個小胖子，稍微走會兒路就累得氣喘吁吁，體質也很差，經常生病。

最近一段時間，涵涵食慾突然直線下降，連最喜歡的雞腿和零食都不想吃了，還出現嘔吐和發燒的症狀。家裡人覺得這樣下去不行啊，就帶孩子去醫院做了檢查，準備好好調理一下，但檢查結果讓人大吃一驚，兒科主治醫師告訴涵涵媽媽，涵涵的腸胃損傷嚴重，部分小腸出現了壞死，通過專業儀器估算，涵涵的腸胃耗損年齡相當於50歲。

很多食物並不適合孩子吃太多，家長不要再以寵愛之砒霜毒害孩子

1、各種零食

零食當飯，飲料當水，這是過去幾年涵涵的生活常態，有時涵涵的媽媽看不過去說兩句，涵涵奶奶就會過來"和稀泥"，說這沒什麼，哪個孩子不吃零食，就是吃著玩嘛。孩子喜歡吃零食可以理解，但每天都吃這麼多，零食中含有大量新增劑，以及一些不易消化的成分，再加上碳酸飲料容易讓人有飽腹感，吃多了零食，怎麼可能吃得下飯菜。

2、油炸食品。

油炸食品由於過於油膩，屬於高熱量食物，特別不利於小孩子消化吸收，孩子經常吃容易長胖，可能會引發性早熟，嚴重的會直接影響小孩的健康發育成長。

3、滋補品

涵涵的爺爺奶奶疼孫子，經常把別人送的一些補品拿來給孩子吃，比如蜂王漿、鹿茸、蜂膠等，這類大補的食物通常比較難以消化，對於孩子來說，除了會加重腸胃負擔，同樣也可能會誘發性早熟。

以上這些食品，都不是生活必需品，所以家長們可以儘量少給孩子們買，不要因為孩子哭鬧或者孩子的喜好，就放任孩子吃這些垃圾食品。否則，將會耽誤孩子的生長髮育，致使孩子不長個子，只長胖。

寶寶現在腸胃法功能發育不完全，消化系統不像我們大人一樣強。所以身體內很容易會出現積食的現象。要想孩子吃飯香，身體好，就要從養護腸胃開始做起。

1、健康飲食：

對於經常消化不良、積食的孩子，日常食物儘量軟爛好消化一些，可以喝一點小米粥，能夠幫助孩子調節脾胃功能，放置一些食物化解積食，健脾養胃，同時提高孩子食慾，在孩子積食期間注意觀察孩子的變差，如果有發燒不退、長期不願吃飯或便便性狀長久不正常，要及時就醫，減輕脾胃負擔，更好地消化營養。寶寶體內積食變少了。才能更好地發育長個子。

2、合理運動：

平時家長要多帶孩子出去散散步，運動一下，不要吃完飯就坐著或躺著，不利於食物的消化分解，容易脹氣積食。週末還可以一起去爬山、踏青、打球等，既能提高身體免疫力，還能促進腸胃蠕動，幫助消化。