案例1.一個女士33歲，無男朋友。時常感到孤獨、難受。身體經常感到不舒服，去醫院看病，卻沒發現什麼毛病。但是，總是不相信自己的身體很好，經常睡眠不足。

案例2.一位男士，35歲已婚，有一個可愛女兒和愛她的妻子，與母親的關係緊張，時常有自殺的傾向，診斷為雙向情感障礙。

這兩個案例看似一點兒關係也沒有，實際上兩個人的心理都存在或大或小的問題。透過進一步的瞭解，會發現他們的父母會經常否定他們，覺得他們做什麼都做不好，他們是在父母的批評、懲罰和打罵聲中長大的。自尊水平極低，以至於他們長大後掙了很多錢，過上了幸福的生活，卻自認為自己不配擁有這樣美好的生活。

他們表現出來的症狀各有不同，但是父母對自己的不信任就像一顆有毒的種子一樣，深深地紮在他們的精神世界裡。

這種否定帶來的最典型的症狀:自卑、缺乏自信。從這樣的陰影下走出來，需要多麼強大的內心！

1.從每一個小小的事情裡，尋找自信的感覺。

2.不被他人的看法左右，堅持認為自己做的事情很值得。

3.當別人否定自己的時候，自己給自己打氣。

逐漸建立自信的過程，充滿了艱辛，需要不斷的克服自己否定自己的思維習慣，克服內心的矛盾心理。

如果我們的父母希望培養出一個充滿自信的孩子，一定要從小為孩子種下一顆自信的種子。當孩子傷心、流淚時，懂得傾聽他們的心聲，當孩子需要幫助時，為弱小的孩子撐起一片天。時常誇獎他們多麼努力的學習和生活，為他們建立自信的人生。