壹

症狀不重就不必去做產後檢查

懷孕和分娩過程中，由於激素、腹壓、肌肉牽拉等因素都會給盆底肌造成不同程度的損傷。所以即便沒什麼症狀，但其實盆底肌肉還是處於受損狀態，並且隨著年齡增長、激素變化，症狀會逐漸加重。年輕時沒把檢查當回事，延誤了治療，臨到老，盆底肌的“報復”就來了。

重視產後42天檢查！重視產後42天檢查！重視產後42天檢查！

重要的事情說三遍！

及時瞭解自己的身體情況，好不好還是檢查說了算。如有異常可及早治療。治療的“黃金時間”，一般是女性產後42天至6個月。

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貳

剖腹產不用做盆底康復

不少媽媽認為剖腹產時，孩子不從陰道出生，傷不到盆底肌，因此就不必進行盆底康復，這種想法大錯特錯！在懷孕期間、隨著寶寶的長大，腹腔的壓力也會越來越大，擠壓著盆底肌肉，出現一系列的盆底功能障礙。和順產一樣，漏尿、子宮脫垂、陰道鬆弛等問題，剖腹產的媽媽該面臨的一個不少，因此，產後盆底康復很有必要。

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叄

產後大肚子是變“胖”了

產後凸起的大肚子，看起來還像在孕期，有些媽媽認為這是“胖”了，需要把脂肪減掉，於是立刻開始減肥大業。卻沒想到，也許是腹直肌分離闖的禍！

那麼媽媽們到底怎麼判斷自己是純“胖”還是腹直肌分離呢？

可以在家這樣自測：仰臥，兩腿彎曲；露出腹部，抬起上身，腹部用力屏氣；右手食指和中指，探入腹部，感覺到兩側腹肌向中間擠壓手指，測量兩側肌肉的距離。

一般腹直肌距離在兩指以內是正常的情況，如果腹直肌分離確定在2指以上，則需要儘快治療。

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總之，生完孩子後，產婦都會有不同程度的損傷，雖然說人體都會有一個修復的過程，但還是很難恢復到正常的狀態，再加上隨著年齡的增長，人身體激素水平下降，症狀就會變的嚴重。因此產後42天(惡露乾淨後)做盆底功能評估檢查非常重要，可以發現問題儘早治療。