大家好！

我是小英老師。

今天是日更文章第85天。

回想起女兒上學期間，我們晚上洗漱，尤其是一起洗腳時，她總會跟我聊一聊白天在學校的一些話題。

比如她最開心就是和最好的朋友小妍一起拋樹葉，感受樹葉在自己周圍沙沙地落下。最煩心就是同桌的男孩，上課打擾她聽課，下課玩的時候，跑著跑著把她推倒了。

父母能為孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定時按計劃陪孩子享受特別時光。 這是什麼意思呢？

我們每時每刻都在跟孩子在一起啊！然而“計劃好的特別時間”與平平常常的時間相比是大不一樣的。

兩歲以下的孩子還不能夠理解特別時光，只要孩子能感受到你和他在一起的樂趣就可以了。

在2到6歲之間，孩子需要保證每天至少十分鐘的特別時光。是的，哪怕你每天只能從繁忙的日程中抽出十分鐘來，你都會驚訝的發現，孩子是有歸屬感的。

在6到12歲，孩子漸漸大了，可能不需要每天都有特別時光，但他們仍然希望至少能保障每週半小時我們能全身心陪伴他們的時間。 當然不同家庭的時間安排可以不同。

一、那麼在特別時光裡我們都做些什麼呢？

可以是在孩子放學後和孩子一起分享一些小點心和牛奶，也可以是星期六的一個小時做些你們一起想要做的事。

可以在空餘時間充足時和孩子一起列一份“特別時光清單”，運用頭腦風暴法先列出來，再按照可行性進行分類。

重要的是，孩子們要確切地知道，這段時間是特別為他們設立的。

二、特別時光之所以如此重要，具有鼓勵的效果，是因為：

a.當孩子能期待和我們一起的特別時光時，他會感受到歸屬感和價值感。還記得這是孩子的首要目的嗎？他會感到自己對你很重要。

b.安排好的特別時光對我們自己是一個提醒：當初為什麼要孩子？是為了和他們在一起的快樂。

c.當我們太忙而孩子又想得到關注時，讓他們接受我們當時沒有時間的事實會容易的多：“孩子，我現在很忙。但是我期待著我們四點半的特別時光。”他知道我們會說話算話，他很期待等待之後的精彩。

三、陪伴孩子的時候，要讓孩子感受到自己對我們很重要。不要接打電話、發信息等。

有一位媽媽在陪她三歲的女兒享受特別時光時，電話響了起來，媽媽雖然接起了電話，但是她對電話的那一端說：“對不起，我現在不能和你通話，這是我和孩子的特別時光。” 孩子聽見媽媽告訴別人她的特別時光是如此重要，笑得很開心。

如果白天實在沒有時間，我們也可以把特別時光作為孩子晚上就寢程式的一部分。

讓孩子們說一說他們白天傷心的事和開心的事。然後，我們自己也說一說自己最傷心和最開心的事。

孩子說起傷心的事時，如果情緒還是很激動，我們要耐心地等孩子平靜下來，然後表示願意傾聽，再根據自己的經驗和孩子一起探討解決辦法。轉而再說說開心的事。如果孩子想不出開心的事，我們就說說自己的開心事。

在孩子們漸漸習慣了這個慣例之後，就會以一種就事論事的態度來說傷心事。隨之還會提出如何解決，或者今後如何避免類似問題的想法。 孩子們很快就更樂意分享他們的開心事而不是傷心事了。

我很慶幸自己在平時比較願意和女兒分享自己一天的感悟。她樂於在“一起洗腳”的安靜時光裡分享她的煩惱和開心，都是她自己想說的。

我們還在週末休息時一起給圖畫塗色，一起學唱一首兒歌，一起縫釦子……那時那刻女兒的小模樣那麼自信、安心、開心，那一刻我感到自己是那麼幸福！