饅頭飽腹又營養，那要怎麼做才適合作為輔食給寶寶吃呢？今天給大家介紹一個適合寶寶吃的小零食——饅頭丁，既保留了饅頭獨特的風味，又作為輔食給寶寶補充了更均衡全面的營養，好吃又比普通的饅頭還要營養翻倍，來試試做一下這款好吃美味的寶寶小零食吧！

這道饅頭丁食材簡單，做法簡單，在家就能備好所有的所需材料。把饅頭切成丁，裹上蛋液，再加上需要給寶寶補充營養的蔬菜丁，在鍋裡炒熟至外表金黃即可，做法是不是很簡單？寶媽們都來試試吧！大人吃的饅頭寶寶可能覺得咀嚼不便，而且營養也不夠均衡全面，這款饅頭丁就很適合作為正在長身體的寶寶的輔食！

饅頭本身就香軟，有自身獨特的香甜風味，這道饅頭丁在原有的風味和營養上補充了更適合正在長身體的寶寶的蔬菜丁，既飽腹有營養，個頭也小，適合作為手指食物給寶寶拿著吃。

· 參考月齡 ·

12個月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

雞蛋1個 / 饅頭1個

胡蘿蔔20克 / 西蘭花20克

輔料：油 / 鮮菇粉

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食用量

01

胡蘿蔔焯水2分鐘，西蘭花焯水1分鐘。

*胡蘿蔔和西蘭花也可以換成其他蔬菜，主要是為了給孩子補充更均衡的營養，注意焯水的時間即可。

02

撈出放涼後的胡蘿蔔和西蘭花切碎備用。

03

打入一個雞蛋，打散。

04

饅頭先對半切開，再切成丁。

*切成適合寶寶抓握的大小即可。

05

饅頭丁加入蛋液中，灑上海苔芝麻粉調味。

*海苔芝麻粉調味又補腦，沒有海苔芝麻粉也可以加一點鹽進行調味，。

06

攪拌均勻饅頭丁裹上蛋液。

07

鍋裡倒油，倒入西蘭花和胡蘿蔔炒2分鐘。

08

倒入饅頭丁，小火慢炒至金黃熟透即可。

09

好吃又營養的寶寶輔食饅頭丁就做好啦寶寶不愛吃飯時可以給寶寶試一下這個小零食，不僅吃得營養美味，還可以鍛鍊寶寶的咀嚼和手指能力，媽媽們快來試試吧！

念念媽多嘮叨幾句：

饅頭切成適合寶寶抓握的大小，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力和手指能力哦。

除了胡蘿蔔和西蘭花，也可以搭配其他寶寶愛吃的營養蔬菜，注意切碎即可。