一名新手媽媽跟著“讓寶寶趴著睡”線上課程，訓練3個月大的寶寶趴睡，10天課程收費就高達7000元，然而嬰兒在趴睡過程中啼哭不止，卻被要求不能干擾孩子“解鎖”趴睡技能，足足哭泣2小時後不幸窒息身亡。

剛剛出生三個月的寶寶因錯誤的育兒方式失去生命實在讓人痛心不已。

4月16日下午1點左右，李某在課程群內分享了兩段監控視訊：“寶寶剛剛入睡突然翻身，平時引導她趴睡都不肯的，這個哭聲是不是要去幫她翻過來呢？”李某在群內詢問希望有老師可以幫忙分析。

1點57分，李某在群內說，“我有聽到她臉抵床那種聲音。”有群友告訴李某，老師說不是大哭不干預。李某表示她害怕孩子被悶到。

2點10分，李某又在群內發了第四段監控視訊，說孩子沒有聲音了，她害怕孩子悶死去。有群友安慰她說不用慌張，也有群友說孩子“解鎖”成功了。

李某釋出的四段監控視訊中，孩子下午1點時就不斷在有床單的嬰兒床上一邊哭泣一邊翻動，2點時仍在床上哭泣翻動，但聲音較之先前要弱一點，到了2點08分時，隱約能聽到孩子偶爾哼一聲。

3點02分，李某在群內說她叫孩子起床吃奶時才發現，“我女兒流鼻血，全身沒力了，她真的悶到了，沒呼吸了。”後來孩子被送往醫院搶救。

所以三個月大寶寶並不建議趴睡的姿勢，一是容易引起孩子呼吸不暢，嚴重可能導致窒息引發悲劇；二是寶寶的骨骼發育不健全，趴睡時孩子需要長期側著頭，對於頸椎和背部發育可能造成畸形。

所以孩子媽媽上的這家育兒機構嚴重誤導了新手媽媽，讓人憤慨！

除了趴著睡的危害，還有哪些寶寶睡覺禁忌寶媽們不得不知呢？

寶寶睡眠禁忌

禁忌一、開燈睡覺

部分家長為了照顧新生兒開燈睡覺，這是錯誤的。因為小寶寶的神經系統還沒有完全發育，根本不能調節環境變化。開燈睡覺的話會導致睡眠時間縮短以及睡眠不安穩，影響生長髮育速度。

禁忌二、穿著厚衣服睡覺

部分家長為了防止孩子踢被子著涼，睡覺時給孩子穿上厚衣服，這是錯誤的做法。孩子穿上厚衣服，全身肌肉不能鬆弛，不能進入熟睡狀態而且影響生長髮育。另外，厚衣服包裹在身上會讓血液迴圈和呼吸變得不順暢，可能壓迫胸口而導致夜驚。睡覺時儘量少穿衣服，若踢被子的話可穿上睡袋。

禁忌三、睡在軟床上

小寶寶骨骼軟，而且可塑性大，長時間在軟床上睡覺會增加脊柱生理性彎曲度，讓脊柱兩旁關節和韌帶負擔加重，長時間下去會引起脊柱畸形或駝背。另外，也會導致腰部疼痛以及身體不適感。

禁忌四、搖寶寶睡覺

當孩子睡眠不安或哭鬧時，很多家長會把孩子抱在懷中搖晃，一直讓孩子入睡為止。但是小寶寶控制頸部和頭部運動能力差，再加上頭部重量大，容易受傷。若是搖晃動作過大的話，也會讓大腦在顱骨腔內不斷晃盪，本身大腦還沒有發育成熟，若和比較硬的顱骨相撞，有可能引起腦小血管破裂，甚至導致腦震盪或顱內出血。

禁忌五、讓孩子睡在電熱毯上

不能因為冬季寒冷而讓孩子睡電熱毯。因為嬰幼兒體表面積大，電熱毯加熱速度快，會從呼吸和氣表上失去很多水分，從而引起輕度脫水，影響生長和發育。

禁忌六、奶睡

大多數寶寶都會有夜起的習慣，這時候寶媽為了讓寶寶儘快睡覺就給寶寶餵奶或者讓寶寶含住奶嘴，然而時間一長，寶寶就會養成睡覺奶瓶不離嘴的習慣，只要嘴裡不含著東西，他們就睡不著胡鬧。寶寶奶嘴上殘留的奶漬會滯留口腔，這可能會導致寶寶牙齒被腐蝕，從而引起齲齒。長時間含著奶嘴睡覺也會影響牙齒的發育，嘴型美觀也會受影響。

禁忌七：枕手睡

枕手睡的習慣不僅寶寶有，就連成年人都會出現。這樣睡具備安全感，同時睡起來也舒服一些，人在睡覺翻身中也無意中容易形成這種睡姿。

嚴格意義說，枕手睡並不算是不良睡姿，至少它的危害性非常低，對於成年人來說，醒來後只會覺得胳膊酸爽而已，但是對於寶Bora說，他們的腦袋大，身體小，腦袋枕著小手，可能導致血液迴圈不暢。這不僅會出現手臂痠麻情況，還有機率導致大腦暫時供血性不足，當然後者發生機率太低太低，可以忽略不計。

禁忌八：矇頭睡

許多寶寶都喜歡矇頭睡覺，這是因為寶寶鑽進被子裡後，就找到了屬於自己的空間，會覺得更舒服。

另外，矇頭睡就看不到黑暗，我們在看恐怖片時，發現大多數主角遇到鬼後都會抓緊被子捂住腦袋，這就是本能的自我保護反應。但寶寶長時間蒙腦袋，被子內的氧氣有限，時間一長就容易缺氧，寶寶就會上不來氣，時間一長，寶寶睡眠品質不高，易出現精力不足、無精打采的情況。

特別是早上剛醒來時，寶媽會發現寶寶呆呆的，這就可能是矇頭睡導致的哦。

禁忌九：媽媽陪著寶寶睡或摟著孩子睡

媽媽也不能陪著孩子入睡。因為媽媽熟睡之後可能會壓到小寶寶，從而引起窒息死亡。除此之外，也不能摟著孩子睡覺，這樣不容易讓他們呼吸到新鮮空氣，容易吸入被子中的汙穢空氣而導致生病，同時也影響正常的血液迴圈。

禁忌十：抱著睡

寶寶都喜歡被媽媽抱著睡，這樣更有安全感，一旦媽媽不抱，寶寶就睡不著覺，大哭大鬧，但是，抱睡不僅消耗寶媽精力，長時間看也不現實，會嚴重影響寶寶睡眠品質，從而進一步影響生長髮育。同時寶寶抱睡時，脊柱會呈彎曲狀，無法舒展，長久下去會造成脊柱畸形發育。

如何解鎖寶寶正確睡姿？

1.仰睡是寶寶最佳睡姿

根據《美國兒科學會育兒百科》敘述，仰睡是嬰兒最安全無害的睡姿，可以有效較低窒息風險。

小貼士

如果寶寶經常吐奶，大部分寶媽都覺得仰睡不合適，側睡更好。

但是！寶寶仰睡時，食管在氣管的下方，通過食管反流液體可以通過吞嚥清除，避免進入氣管；若是側睡，食管會在氣管上方或者食管與氣管處於同一個水平線，那麼寶寶會面臨返流液體進入氣管風險。

所以，就算是寶寶經常吐奶，也可以仰睡。

2.睡前不要吃太飽

寶寶睡前不能吃太飽，要不然腸胃在夜間得不到休息，寶寶也會因為脹肚等問題難以入睡。

3.創造良好睡眠環境

學習需要良好的學習環境，譬如正裝、端坐、課本擺好，遠離手機！

吃飯需要良好的進餐環境，飯前洗手、擺好碗筷、遠離手機、電視。

所以，睡眠也需要良好的睡眠環境。

寶媽要切記不要邊哄寶寶睡覺邊玩手機，這樣你玩不好、寶寶也睡不好。

光線、被子質感、衣服材質等等都是影響寶寶睡眠的因子，寶媽也別忽視哦。

4.睡前不要讓寶寶興奮

人如果太興奮，就肯定睡不著覺，這也是夜貓子熬夜的原因之一。

所以，寶寶入睡前一個小時（一般9點進入睡眠狀態）不要玩亢奮遊戲，寶媽也不要過分逗弄寶寶，以免寶寶情緒高昂無法入睡。

寶寶在睡前可以洗個熱水澡，屋內放輕鬆柔和的輕音樂，寶媽也可以通過講故事給寶寶釋放“睡眠訊號”。