有一部很著名的電影叫《被嫌棄的松子的一生》，深刻地詮釋了什麼叫做——被自卑毀掉的一生。

自卑的種子，從她還是個孩子的時候就種下了，最終長成了一個巨大的心魔，吞噬了她的未來。

小時候，為了再得到父親的一個微笑，她會不停地做鬼臉；

長大後，渴望一份愛情，於是不斷委曲求全，對方對他拳打腳踢，她一再原諒；

別人只是給她些許溫柔，她就緊緊地拉住對方的手；

到後來，連學生都敢她拳打腳踢，可她依然不反抗，也不離開。

她走到哪裡都會被人嫌棄，直到自己也厭惡了自己。一個原本可以活得Sunny幸福的孩子，活成了一團陰影。

松子的這一生，與其說是命運不公，不如說是她出生在了一個缺愛的家庭，沒有教過她什麼事自尊和自信，才導致了她的不自愛。

自卑，將影響孩子的一生。

心理學家提醒，當孩子出現了下面5種表現，很有可能已經陷入了自卑，家長們一定要注意了。

妄自菲薄，自我封閉

自卑的首要表現，就是“我不行”。

鄰居家有個剛上初一的男孩，性格比較內向。有時候一聊起來，男孩的媽媽滿是無奈：

這麼大人了，出門讓他打個招呼，還縮在我身後；

學校有啥比賽從來不敢參加，永遠都是“我不行” ；

讓他跟學習好的比一比，每次都裝聽不懂；

......

這個男孩很明顯是出現了自卑心理，並且日益加重。因為他的自尊心從來都沒有被很好地保護，面對的是一次又一次的嫌棄。

有時候當著孩子的面，鄰居也毫不避諱地指責兒子，或是句句不離“別人家的孩子”，言語之間滿是貶低和打擊。

每當這時，孩子的臉漲得通紅，整個人侷促不安，讓人看了很是心酸。

自卑的形成過程，其實是一個惡性迴圈：

你貶低他——他失去自信，獲得不良心理暗示——畏畏縮縮，什麼都做不好——你更嫌棄他——他更加自卑

充斥著自卑的人生，如同漸漸暗淡的星光，將一切拖進黑暗。到那時，一切都將積重難返。

愛逞強，過分追求表揚

自卑的人，往往都自負。

心理學家發現：

自卑感強的孩子，總感到自己不如別人，但另一方面，又非常希望自己能有優秀的表現。

所以，他們有著比一般兒童更強烈的獲得別人讚揚的願望，甚至會以不適宜的方式尋求他人的讚揚。

因為這樣可以在一定程度上減輕因自卑的感受。

爭強好勝不是錯，但一定很累。如果孩子出現了過度的好勝心，凡事渴望證明自己，父母應該注意引導了。

著名作家三毛，也曾深受自卑和自負的雙重困擾。

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她在《一生的戰役》寫道：我一生最大的遺憾不是沒有賺得全世界，而是請你欣賞我。

這句話，是寫給她的父親的。

三毛坦言，自己非常渴望得到父親的讚許，所以會要求凡事做得比別人好，只為了證明——我可以。

然而這種無止境的證明，讓她累極了。

直到父親當面對她說出“為身邊有你這樣的小草而驕傲”。

三毛淚如雨下：這句話我等了一生一世，直到你今天親口說出來，才抹殺了我在這個家庭永遠抹不掉的自卑與心虛。

作為父母，我們是時候向孩子展示一顆平常心，坦然地對他說：

努力很好，成功也值得追求。但我希望，這些能夠讓你真的快樂。

從不認錯，覺得都是別人的問題

曾有家長在後臺向我們求助過這樣一個問題：

孩子成績下滑得厲害，回來說都怪那個新來的老師講得不好，才導致自己沒考好。

家長很是著急，與其他同學的父母交流了一下，發現別的孩子適應得不錯，並沒有出現這種問題。

仔細回憶一下，這位家長不禁嚇了一跳：孩子好像總是這樣，只要出了問題，永遠都覺得是別人的錯：

每次考不好，不是怨老師不會講，就是怪同桌打擾他；

作業寫不完，抱怨家裡不夠安靜；

甚至走路摔倒了，明明是因為自己不專心，卻要大罵路不平。

失敗不可怕，可怕的是不敢承認失敗，這恰恰暴露了內心的自卑和怯懦。

長此以往，孩子會形成外強中乾、毫無擔當的性格特質，對於未來在工作生活中，將步步是坑，並且嚴重影響自身進步和人際關係。

如果孩子時常有這樣的表現，作為父母我們該注意了。

我們是孩子的心理依靠，家也是讓他可以放棄偽裝、做回自己的地方，請告訴孩子：

不要害怕失敗，也不必迴避錯誤，爸爸媽媽會理解你，但你一定要勇敢地正視自己！

過於在意別人的評價，敏感多疑

蔣方舟在《圓桌派》講過一個故事，她高三那年，老師罵過一個特別愛看書的男孩，因為臨近高考，他整天抱著看的是與高考無關的管理類書籍。

但無論是面對老師的批評還是別人的指指點點，這個男孩都好像沒事兒人一樣，讓同學們很不解。

畢業多年他們才知道，這位同學在高三的時候已經有屬於自己的三家健身中心了。

不怕別人評價，是因為有底氣。

然而現實中很多人對於別人的評價十分敏感，甚至別人說句悄悄話，都下意識地認為是在說自己的壞話。

這種心虛，其實也是自卑的表現。

心理學家表示，太在意他人看法的真正原因在於“承認欲”，過度追求別人的認可和肯定。

很多自卑者在做心裡測評時表示，童年時期就很少受到父母的誇獎，甚至連一份小小的鼓勵也很難聽到，從而導致自己越發懷疑自己。

導演姜文曾在一次訪談中提到，自己是個不自信的人。

即使取得了一系列成績，獲得了數不清的獎項，但他的內心深處，卻藏著一份揮著不去的自我否定。

“我很想讓她高興。比如拿到戲劇學院通知書的時候，我告訴她，覺得她該高興了吧，可是她卻說你那一籮筐衣服還沒洗呢，別和我說這個。後來又給她買房子，覺得她該高興了吧，可她還是不高興。”

姜文坦言，自己在很長一段時間裡都非常在意別人的評價，這份糾結讓他十分困擾，身心俱疲。

“承認欲”就像一個黑洞，無論營造出多少光亮，始終無法填滿。若不及時控制，不知不覺就會被它吞噬。

寫在最後

心理學家阿德勒曾說過，每個人都可能自卑，而自信是伴隨我們自卑情緒的克服一步步成長起來的。

如果孩子從小積累了大量的自卑，那麼建立自信的過程必然擴日持久，未來的每一步，都要付出比其他孩子更多的努力和勇氣。

了解和尊重孩子，是為人父母的基本功。

作為家長，我們不能只看到卷子和分數，更應該看到孩子內心的吶喊和彷徨。無論別人家的孩子怎麼好，父母需要關注的，仍是咱們自己的孩子。

學會接納孩子的平凡和不完美，是我們仍需要繼續努力的功課，也是作為父母的必要修養。

給孩子Sunny般的愛吧，讓它驅散內心的自卑和怯懦，大膽地向前走去。