總有那麼幾天，寶寶的便便會成為全家人關注的焦點，小南也經常收到爸媽的求助：

“怎麼辦，4天沒拉了，小肚子都鼓鼓的了”

“是不是要用開塞露啊？我們家便祕只能靠開塞露”

“蔬菜水果都吃的呀，怎麼還拉不出來？我老公說是不是要去買開塞露了”

嗯，寶寶一便祕，有的爸媽確實會寄希望於開塞露，覺得好用又便宜，“小南，開塞露真好，育兒神器啊”，真的嗎？

寶寶便祕的原因：

爸媽首先要了解寶寶為什麼會便祕，這樣才能對症下藥。

便祕是一種常見的消化系統疾病，主要表現為排便次數的減少、排便困難、糞便乾結等。一般來說，寶寶們的便祕比較“單純”，基本是飲食上的問題。

比如吃的東西不夠多，這樣一來，胃腸道消化後留下的食物殘渣少，就很難形成大便，或者大便就會幹硬。如果寶寶長期攝入食物量不足，不光會便祕，還會營養不良，會降低他們的腸肌和腹肌的收縮力，加重了便祕的程度。

以及不同的食物也會影響大便的性質，比如寶寶油膩、高熱量食物吃多了等。

除了飲食原因，寶寶生活不規律，沒有養成按時便便的習慣，缺乏必要的排便反射，也容易便祕。

還有小寶寶的消化系統、神經系統發育不完善，腸道中菌群失去平衡等，也都是導致便祕的常見原因。

當然啦，也有少部分寶寶是疾病原因，比如患佝僂病、高鈣血癥或者腹肌軟弱無力，使用利尿劑等等，都有可能會便祕。

開塞露是神器嗎？

說完原因，說回開塞露。

便祕一般會在大腸末端肌肉緊張時發生，正是這種肌肉緊張阻礙了便便在腸道里的正常通行與排出。

開塞露呢？它含有甘油和山梨醇，能刺激直腸，來促進便便排出。

爸媽注意到沒，小南用了“促進”一詞，這詞一出，也說明了我們的態度：除非是嚴重便祕，才會指導爸媽給寶寶用，一般的便祕，都不建議開塞露上。

畢竟，寶寶們的消化系統、神經系統都沒發育完善呢，開塞露用久了相當於反覆刺激，便祕和拉肚子就會交替著來，寶寶的胃腸功能就容易紊亂，那還了得？

而且，寶寶如果長期依賴開塞露，腸壁神經細胞應激性降低，敏感度下降，就會產生依賴性，然後會把正常的排便反射排擠掉，只能靠外界的強烈刺激才行，就更別想他們能自主排便了。

其他的用刺激性瀉藥、用肥皂條（肥皂條裡的鹼和漂白劑還會對寶寶有傷害）也是同理，看似一時解決了問題，其實更容易加重寶寶的便祕，以後想再糾正過來就難了。

不用開塞露用什麼？

“可是不用開塞露，寶寶臉都漲紅了也沒便出來，太可憐了。”

爸媽可以先從飲食上做調整，膳食纖維和脂肪攝入不夠，是寶寶便祕的2大原因。已經新增輔食的寶寶，在不過敏的情況下，可以讓寶寶適當多吃一點西梅、豌豆、西蘭花等膳食纖維含量高的食物，同時適量增加油脂類，都能緩解便祕。

適量多喝水也能促進腸道蠕動，軟化大便，不要到渴的時候才讓寶寶喝，也不要用果汁代替白開水。

1歲以上的寶寶可以適當新增粗糧，有助於緩解便祕。

如果爸媽等不及，覺得調整飲食效果慢，那就給寶寶按摩按摩肚子吧：

讓寶寶躺好，右手掌根部緊貼寶寶腹肌，按順時針向邊揉邊推，差不多10分鐘的樣子，睡前或起床後都可以。能促進胃腸血液迴圈、增加腸蠕動，也就有利於排便。

也可以適量做點運動，比如被動操等，也能促進腸胃蠕動。

對了，對於能溝通的大孩子來說，習慣也很重要，堅持讓寶寶養成一天一次有規律的排便習慣，日後會受益匪淺。

總之，開塞露可以用，但不能當成神器，它只是一種臨時緩解的辦法。嚴重的便祕還是要去醫院，在醫生的指導下對症解決問題。小南也希望寶寶們都能飲食均衡，便得順暢。