在崇建老師《對話的力量》第三集的視訊中，崇建老師回答了三位學員的提問：

自己經常不開心，不會引導孩子的情緒表達；

如何與青春期、打岔的孩子對話；

如何處理孩子的憤怒

在和這三位學員的互動中，崇建老師細緻的羅列了對話的脈絡：

當孩子......的時候，你的感受是什麼？

你是如何照顧自己的感受的？

你是如何迴應孩子的？

寫出來比較簡單哈，做起來，很難。

覺察自己的感受就會很容易被忽略，尤其是衝突一觸即發的時刻。

我們的冰山，是小時候生活的環境形成的，我們會從過往的經歷中形成自己的想法，觀點，信念形成自己的內在冰山，自己對自己的看法。

所以，當我們遇到事情的時候，就會不自覺反映，用我們慣用的姿態去應對。而孩子現在狀態的形成也是因為我們的慣用應對姿態。

我們能覺察到多少自己的感受呢？

又是如何去照顧自己的感受呢？

這是需要內在成長的很重要的部分。可以自己探索，可以上薩提亞的成長課（例如：張天安：薩提亞家庭共好系統深度成長課程），可以找心理諮詢師，一點一點整理自己的內在。

因為，只有我們內在和諧了，可以自我接納和愛自己，我們的力量才可以出來。

這是一個歷程。

它也違法了我們現有的認知慣性。

如果，你覺得我寫的看著都難，那請聽聽崇建老師送給我們的期待（雖然在現場是送給家庭教育工作者的，但我覺得我們爸媽也是）：

請你給自己一個巨大的接納和愛，因為只有你不後退，這個孩子才可以漸漸漸漸走過來，正是因為你的堅持，所以，請對自己產生尊敬和欣賞。偶爾我們也會沮喪，你就容許沮喪，但是愛它一點。這是我對家庭教育工作者最深的期待。

因為沒有我們的後退，孩子才可以漸漸走過來！

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