懷孕之後，前三個月是胚胎髮育的重要時期，可以說是非常關鍵的時期，如果不注意的話很有可能會導致流產的發生。因此很多人在懷孕後的前三個月都不會對外公佈，而是在三個月後等胚胎穩定之後再告訴大家好訊息。

這也就避免了萬一發生意外，解釋起來更會徒加傷心與失望。既然孕早期三個月這麼重要，怎樣才能安穩度過呢？

首先注意飲食。一定的忌口是要做到的，建議以清淡、易消化、少油膩為主。新鮮的蔬菜水果、魚蛋奶類、豆類食品都是不錯的選擇。如果孕吐比較嚴重的話，可以試試少食多餐。比較嚴重的話，還是建議去醫院就診。

其次補充葉酸。葉酸並不只是在備孕的時候需要補充，懷孕後也是需要進行補充的。如果意外懷孕孕前沒有補充葉酸的話，為了胎兒的健康發育，在知道懷孕之後，葉酸的補充就要重視起來了。建議是每天補充400微克。

再次重視產檢。定期產檢是給自己最好的定心丸，可以了解到胎兒的具體發育情況，以免過多猜測影響到心情。因此在知道懷孕後，最好及時的去醫院進行檢查，這也是讓醫生評估下具體的情況，即使有意外發生也可以及早干預。

第四注意藥物使用。懷孕之後，用藥上是有著很多的禁忌的。因此不少孕媽媽病了會選擇硬扛著不用藥，但如果有病不醫的話，對於胎兒的發育來講也是不利的。可以在就診時提前告知醫生已懷孕，用藥的話遵醫囑。

第五不要勞累。孕早期三個月胎兒的發育還不穩定，受到各種因素的影響也會比較大。因此在懷孕後要做到重物不要提，劇烈運動不要做等。還要注意平時要多休息，不宜過度的勞累。另外就是同房也是需要避免的。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。