6:00-6:30

早起，釘釘打卡，洗漱，拖地，開窗通風。

6:30-7:30

晨練，準備早餐，叫孩子起床，給娃洗漱，噴鼻子。

7:30-8:00

吃早餐。

8:20-8:20

記錄幼兒園體溫卡，給孩子全身塗抹保溼霜（面板怕乾燥，溼疹），準備出發去幼兒園。

8:30-11:30

去超市買新鮮的菜，回家刷碗，洗菜，洗衣服，晾曬。

11:30-12:30

一個人的午飯。

12:30-14:00

午睡/騎行/跑步。

14:00-15:00

收衣服，給孩子的晚餐備菜。

15:00-15:30

接孩子放學。

15:30-17:30

回家做飯，吃晚餐。

17:30-18:30

出去溜娃，戶外活動。

18:30-20:00

回家跟孩子一起看看書，念念繪本，或者動畫片。

20:00-20:30

準備讓孩子洗漱，噴鼻子，塗抹保溼霜，上床醞釀睡覺。

20:30-21:30

娃睡了開始玩玩手機，等老公下班，一起聊聊天，說說有趣的事情，然後洗漱睡覺。