帶大家了解一下什麼是妊娠紋？

妊娠紋就是面板上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，因為這時候，為適應腹中胎兒生長髮育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。又分為孕期妊娠紋和產後妊娠紋！

懷孕期間妊娠紋

妊娠紋是緊挨著面板的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什麼顏色，取決於孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨著時間的推移，顏色會變淺。

產後的妊娠紋

產後6~12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的面板要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。

妊娠紋又是如何產生的？

醫學研究告訴我們，導致孕婦妊娠期容貌改變的"總導演"是體內的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產生，嗣後激素的需求量越來越大時，胎盤便擔當起分泌激素的 "主角"，同時腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。

諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，它們行之有效地調節母體在妊娠期的代謝過程，對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，負責動用母體的儲備以滿足胎兒生長髮育的需要，並促使乳腺發育等。

然而，激素的分泌量增多會導致面板表面色素沉著，"肇事者"是孕婦體內的皮質素。究其機理，是由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，於是導致面板表面產生妊娠紋和麵部生出黑褐色斑塊等。

妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

如何預防妊娠紋？靠吃豬蹄補充膠原蛋白能祛妊娠紋？

醫生表示：不能。豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象中的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不確定，但是大量的脂肪很有會讓你先胖起來卻是真的。脂肪對面板也有好處，能滋潤潤滑面板，所以吃豬蹄能讓面板光滑有彈性是錯覺。

真正能祛妊娠紋的是這2件事：

第一件：補充富硒彈性蛋白肽。補充富硒彈性蛋白肽能夠快速補充人體所需要的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，最大限度的增加肌膚的彈性，完全避免或者最大程度上減輕妊娠紋的發生。

第二件：堅持跑步。跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。