當你懷抱著寶寶，從產院回到家中，是不是有一種眩暈的感覺，甚至還會有些焦慮 ：“這小東西是我的孩子，以後我就要承擔起養育他的重擔了，我該如何餵養他？照顧他？”在最初的幾周裡，有很多事情需要轉變並適應。不管怎樣，生活已經發生了很大的變化 , 希望你可以告訴自己 ：“我覺得我可以做到！”我們也會盡力幫助你，現在，我們就和你一起共同面對最大的問題：餵養。

母乳餵養是最佳選擇

我們經常聽到這樣的話 ：“母乳是最好的。”事實是這樣的嗎？的確如此，不管是在營養成分方面還是預防感染方面，母乳都是寶寶無可替代的最理想的食物。即便是最昂貴的配方奶，也沒有母乳中存在的對抗感染的抗體。研究證明，母乳還可以降低新生寶寶發生耳部感染、過敏、嘔吐、腹瀉，甚至於肺炎、腦膜炎和潛在嬰兒猝死綜合徵的風險。

雖然母乳餵養是最自然的事情，但這並不意味著在最初建立母乳餵養的階段就能水到渠成，輕而易舉。實際上，最初的幾周是非常具有挑戰性的，這是一個自我教育和母乳餵養訓練的階段，需要提前做好心理準備，以充足的耐心一步一步地建立母乳餵養。絕大多數媽媽都能成功地進行母乳餵養，所以，你也一定可以做到，現在，我們就來告訴你一些成功的經驗，也許能幫得到你。

儘早開始母乳餵養

如果寶寶出生順利，而且你產後恢復也很正常，要儘可能早地開始母乳餵養，讓寶寶越早吸吮乳房，對母乳餵養的順利進行越有好處。而且，在醫院裡就開始母乳餵養，你還可以得到醫生、護士的專業幫助。

調整好姿勢

想讓寶寶順利吸吮，要集中注意力在“銜接”過程。要保持舒服的姿勢，可以用枕頭或專門的餵奶墊作支撐，並且將你可能需要的所有東西放在身邊，保證你在哺乳期間可以輕易取到。在乳頭上塗抹幾滴母乳，這樣可以吸引寶寶主動去吸吮。如果你發現寶寶沒有反應，可以在他嘴邊輕輕觸碰，刺激他的覓食反射。如果你的乳頭比較大，或寶寶的嘴張得不夠大，可以輕輕按壓他的下頜，然後把乳頭塞進他的嘴裡。

讓寶寶正確吸吮

不要以為乳頭塞進寶寶嘴裡就可以了，還要保證能有正確的吸吮方式。要知道，不正確的“銜接”不僅會導致你的乳頭疼痛，而且還會造成餵養失敗，寶寶吸了半天也沒吃飽。所以，一定要調整好乳頭的位置，保證寶寶的舌頭在你乳頭的下面，以便寶寶可以充分吸吮乳頭和乳頭周邊深色的區域（稱為乳暈），這樣的吸吮才正確，才能保證母乳餵養的成功。

配方奶粉 第二選擇

母乳餵養是最好的餵養方式，但是，如果因為某種原因，媽媽的無法進行母乳餵養，就要考慮給寶寶尋找另一種“口糧”了，而配方粉是除母乳外最佳的嬰兒食品了。事實上，大多數父母在寶寶出生後的第一年裡，都需要用配方粉來餵養寶寶。雖然配方粉不能與母乳的營養成分相媲美，而且也沒有對抗感染的抗體，但對於那些無法得到母乳餵養的寶Bora說，也可以提供足夠的營養物質。

目前的嬰兒配方粉有幾種形式 ：以牛奶為基礎的普通配方粉，以大豆蛋白為基礎的配方粉，還有特殊配方粉，比如低敏配方粉和氨基酸配方粉。大多數寶寶都可以適應普通配方粉，這種情況就好辦得多，只要按照衝調說明衝調好就行。氨基酸配方粉是植物氨基酸組成的配方粉，低敏配方粉是被分解的以牛奶為基礎的配方粉，可以更好吸收，適用於牛奶蛋白過敏的寶寶，不過這種奶粉的價格比較昂貴。