聯合國世界衛生組織研究發現，不同季節對於孩子的生長髮育也有明顯不同的效果。而春季是孩子“身高猛漲期”，孩子在春季的身高增長明顯要高於其他季節，甚至是秋冬季節的兩倍，因此在春季我們需要好好給孩子更多的營養，儘量幫助他們在這個“黃金季節”里長得更高，幫助他們在人生道路上走得更好。

1、早晨和下午多曬太陽

與其直接給孩子補鈣，倒不如多給孩子曬曬太陽，尤其是早晨和下午的太陽。春天一到，氣候開始變暖，而太陽也時不時出現在天空中。作為父母，這個時候可以讓孩子在太陽下曬一曬，因為太陽光中的紫外線與面板接觸之後，可以與細胞中的某些成分合成維生素，促進鈣的吸收，所以不要怕讓孩子曬太陽。

況且春節的太陽不夠強烈，溫度也不會很高，氣候適宜，早晨和下午的太陽基本上沒有多少強度了，紫外線雖然有，但是比較微弱，不會給孩子造成傷害，也不會損傷孩子的面板。所以父母可以放心讓孩子曬太陽，可能比直接補鈣還有效。

2、多讓孩子鍛鍊身體

春季到了，很多學校在3月份就開學了，而孩子們也開始陸續開學報到了。進入學校之後，其實家長可以建議孩子多鍛鍊身體，因為春天的溫度非常適宜，氣溫不會太冷也不會太熱，也不會讓孩子們留太多的汗，非常適合孩子們運動或者鍛鍊。

孩子們在上學的時候，每週都有一兩節體育課，所以學校也應該安排孩子們上體育課。孩子們可以在操場上跑跑步，做做運動，鍛鍊一下身體。每天上午的廣播體操時間，孩子們也應該認真對待，讓身體舒展開來，甚至比直接補鈣還有效果，所以不要錯過這個“身高猛長期”哦。

3、父母應該倡導並踐行“非化學”洗護方式

在春天這個“黃金季節”裡，作為父母同樣需要關心孩子的生長髮育，儘量倡導並且踐行“非化學”洗護方式。孩子在長身體的重要階段，可能會接觸很多含有農藥殘留、化學殘留、防腐劑、香精、色素的食品，這些都是危害孩子生長髮育的元兇。為了讓孩子避免這些化學物質的“摧殘”，父母應該為孩子把好“食品安全”和“入口安全”這道關。

那麼如何才能過上“非化學”的生活方式呢？首先在清洗蔬果方面，儘量避開化學合成物質，鎖定蔬果淨等“非化學”清洗產品，如果孩子還有喝奶粉的需求，清洗奶瓶方面建議使用奶瓶淨等顆粒淨產品。在孩子的飲食方面，清洗餐具避免使用化學洗潔精，提倡餐具淨這類食品級配方產品。