昨晚我和媽媽又因為“是先買房還是先生小孩”的問題發生了一次爭吵。媽媽的意思是先生小孩，她覺得我已經30多歲了，再不生以後想要小孩就很難了。而我的意思是先買房，我認為在沒有房子的情況下生小孩，是對孩子的一種不負責。如果我連最基本的吃衣住行都不能滿足我的孩子，我有什麼資格去承擔一個做母親的責任。

我還記得年前我的父親跟我說：你不生小孩，是一種很不負責任的行為。這句譴責我的話，就像刀子一樣扎進我的心裡。我從來沒有想過不生小孩，作為一個女人，我也想要有做媽媽的體驗。只是因為小時候的陰影，讓我壓制了做母親的衝動，因為不想讓我的小孩有我小時候的經歷。

我的父母不理解我的壓力，每次想要開口跟他們好好溝通，都無功而返，他們總是想要把他們的思想強加在我身上，操控我的生活，這讓我一度很痛苦，也很叛逆，我很想要擺脫這種控制，只是不知道該如何下手，直到我看到一本書，我才驚覺我只是活成了我父母的影子。

最難得可貴的是，作者的主旨並不在於控訴有毒的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負面關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。

NO1、“有毒”父母、“中毒”子女

我一直覺得我本性應該是一個樂觀、自信、豁達的人，我熱愛生活，對一切新生事物都抱有好奇心。然而現實情況卻不是像我想象的那樣，我是一個很敏感、很自卑的人，而且還是一個有暴躁因子的人，甚至我還會有自虐的行為。

以前我一直不知道我為什麼會這樣，明明很多行為我自己都知道不好，但是我就是控制不了我自己。感覺心裡有一個影子在牽引著我去做這些事一樣。

就像我和我先生吵架的時候，我會暴躁的摔東西，這時我先生會很小心翼翼的看著我，看著他小心翼翼的樣子，我的內心如刀割一般難受。明明我知道不應該這樣做，但是我就是控制不住自己。而我的腦海裡出現的是我小時候，父母吵架、打架時候的場景，家裡響起的乒乒乓乓的聲音，就像魔音一樣在我的耳邊不停地迴響。

還有些時候，當我感覺一件事本來應該做好的，但是不知道為什麼我就是沒有做好，這是我會不受控的自虐，以此來懲罰自己，每次都讓我先生心痛不已，面對我自虐的行為，他只能無助的抱著我、安撫我。這種感覺就像小時候我偷偷把媽媽洗澡的擋風塑膠剪了做成毽子，媽媽生氣地對我拳打腳踢的，讓我有種認識，做錯事就應該捱打。

我一直不知道為什麼我會有這些行為，直到我看到一個詞—“有毒的父母”，理解這個詞背後的意義後。我才驚覺，我的這些灰暗的、一直難以被別人和自己所理解接納、似乎根本無處安放的感受，其實就是來自我的原生家庭，而且主要是來自我和我父母的關係。

我查閱很多關於有毒父母的文章，驚人的發現，不管有毒的父母做了什麼，中毒的成年子女所表現的症狀都驚人地相似：自尊心受損以及由此引發的自我毀滅式行為。幾乎所有人都或多或少地感到自己毫無價值、不討人喜歡而且一無是處。而這些想法很大程度上來自於這樣一個事實：中毒的子女會自覺或不自覺地因為父母的虐待而自責。

NO2、“傳遞”毒的原生家庭

我為什麼一直以來遲遲不肯生小孩，很大程度是因為我心裡知道自己有一些病態，我很害怕我無法給我的小孩一個健康的家庭環境，我恐懼我承擔不起一個孩子的命運。

老一輩的人一直奉承“傳宗接代”或“養兒防老”，孩子似乎變成了一種工具，只是為了大人的一己之私而存在。這是一種悲哀，孩子生下來似乎就沒有自己的思想，只是為了父母的思想而存在。

一直以來我們都有這樣的信念：父母是偉大的，天下我不是父母，這是我們文化一直所宣導的，經過兩千多年一以貫之的宣導，孩子對父母的孝道就成了一種“非如此不可”的教條。

家，是愛與溫暖的傳遞通道，也是恨與傷害的傳遞通道。但傳統的孝道讓我們只看到前者，而否認後者的存在。於是，打著“天下無不是的父母”的旗號，父母們就可以放肆地去傷害孩子，由此將恨與傷害傳遞下去。

NO3、“擺脫”原生家庭的毒

當我一點一點地閱讀完這本書的時候，我的內心也經歷了不同體驗，從最開始的驚訝，到憤怒，再到平靜。我終於明白我中毒了，這個毒不僅僅造成了我心理的傷害，還造成了我身體的傷害，更為可惡的是它還持續的影響到我生活的方方面面。

一個人最難得可貴的是在於“自知之明”。當我明白我中毒了之後，我就開始回憶我小時候的一些不好的經歷，曾經那些讓我難堪的場景，我再一次感受到了那種無助、悲傷、憤怒，我也終於明白我無需為毫無防範之心的年幼的自己的慘痛經歷承擔責任。我要做的事，即刻採取積極有效的措施來擺脫原生家庭帶給我們的毒害。

我明白這個過程是一個持續的過程，而且還是一個迴圈漸進的過程。也許我需要一年、五年甚至更久的時間才能擺脫它。但我明白，這是我唯一能讓我把握自己生活的機會。當我逐漸成功的時候，我內心的力量將得以釋放，我隱藏多年的自我亦會得到解放，我將找回自己本應成為的那個樂觀豁達、獨一無二日的人，成為自己生活的主人。

中國的傳統“孝道”讓很多父母變成有毒父母而不自知，這樣的孝道一代一代傳承，這樣的毒害也一代一代傳承。

近幾年關於原生家庭影響的電視劇，一部接著一部上映，從《歡樂頌》裡面的樊勝美，到《都挺好》的蘇明玉，再到《安家》裡面的房似錦，也深刻的揭示了：在中國，無數成年子女都承受著原生家庭的帶來的毒害。

孩子本應該是一個獨立的個體，他不應該成為原生家庭的犧牲品，我希望每個即將成為父母的人，都需要先反思一下，你是否有毒？你的原生家庭是否有毒？你能為你的孩子提供一個健康的成長環境嗎？

如果對於這些問題你感到迷茫，建議可以先閱讀一下這本書，檢測一下自己的情況，任何所謂的“為你好”都不應該變成傷害的魔咒。

願天下所有成年人都能掌握自己的生活，願天下所有孩子都能健康快樂成長。