剛剛過去的寒假，爸爸媽媽們是怎麼度過的呢？

父母與孩子相處的時光雖然短暫和美好，但是免不了有令人不愉快的地方。面對大一點的孩子，我們可能更關心學習，但是，3-4歲的孩子的成長更多的方式是與大人在互動玩耍的過程中來學習，情緒的認識就是我們最重要的一課！

前面有《生氣湯》教我們宣洩情緒，那我們也需要先認識認識情緒，然後再來用合適的方式來表達出來！

”有趣“，”好分類“，”容易使用“一定是我們最優的選擇，也是我們和孩子之間最有效的溝通方式。今天我們推薦這本《我的情緒小怪獸》！

教孩子做情緒的主人，能勇敢面對情緒，勇於接納情緒~

這是情緒小怪獸。他今天起床以後，也不知道為什麼，感覺心裡怪怪的，心情亂亂的。

你把不同的情緒——快樂的、傷心的、生氣的……全都混在一起了，才會覺得怪怪的！

你要把它們一個個分好，放進不同的罐子裡。

我可以幫你一起整理噢。

快樂，就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人。快樂的時候，你會哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。

傷心，像溼答答的下雨天，讓人變得無精打采。

傷心的時候，你只想一個人躲起來，什麼事都不想做。

生氣，像一把熊熊的火焰，燒起來以後，就很難撲滅了。

生氣的時候，你想大吼大叫，想對別人發脾氣。

害怕像個膽小鬼，總是待在黑漆漆的地方，不敢出來。

害怕的時候，你會覺得自己變得好小，好沒用，什麼事都做不到。

平靜，像植物一樣安安靜靜的，風來的時候，葉子輕輕搖擺。

當你覺得平靜時，呼吸會變得慢慢的，身體覺得很輕鬆、很自在。

這些情緒每個人都會有，每一種都有不同的顏色。

你看，都整理好了，多棒啊！

黃色——快樂

藍色——傷心

紅色——生氣

黑色——害怕

綠色——平靜

最後，小朋友學會了怎麼和小怪獸相處了嗎？