決定一個人能否成功的後天因素中，意志力排在第一位。然而在比成績、比技能、比生活條件的今天，很多人都會忽略孩子意志力的培養。

意志力又叫自控力，也可以稱作對待誘惑的控制能力，對事物的持續堅持能力。現在的孩子從出生開始，對於任何事物都是有求必應。即所求必有所應，在這樣的環境成長的孩子。意志力完全是等於零，所以等到孩子進入學校時，面對所要學習的知識。就會出現不能堅持與容易受到別的事物誘惑，所以孩子成績自然不會提升。

古有孟子說：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”今有：“吃不了學習的苦，就要受生活的罪。”可見意志力的培養對今後的生活有多重要。

如何培養孩子的意志力

生活中每做一件事，都需要用到意志力。當意志力消耗完以後，就再也不想去做這件事了。但是為什麼同樣一件事，有的人能堅持更久，而有的人卻只能堅持一會兒。

其實意志力是可培養的，而培養意志力的方法就是堅持。當做一件事時自己的意志力已經消耗完，只需要再堅持一會，這一會時間就是意志力擴容的時候。

一開始你的意志力只是一杯水，當經過長時間的鍛鍊以後。你會發現你的意志力已經是一片湖泊。原理同遠動員鍛鍊是一樣的。身體受苦越多，精神成長越壯。

知道鍛鍊意志力的方法後，對孩子就可以採取各種有針對性的鍛鍊。

一.跑步

跑步是鍛鍊孩子意志力的基礎，每天利用上下學時間。把交通工具拋棄，如果太遠就提前下站臺。與孩子一起跑去上學，路程逐漸增加，速度逐漸提高。

誤區：跑步可以提升孩子的意志力，但何嘗不是鍛鍊成人的意志力呢？最可怕的誤區不是孩子不能堅持，而是家長不能陪同。甚至是家長出現對孩子的溺愛而造成的放棄，所以一旦目標建立就需要一同堅持。

二.游泳

游泳是最有效的鍛鍊，因為水的阻力以及對於生命本身的威脅。所以當孩子學會游泳後，就可以透過游泳來提升意志力。

誤區：游泳是指設定一定的距離，讓孩子進行鍛鍊。而不是讓孩子在水中進行玩樂，只有達成約定的目標後，才是給予孩子支配的時間。否則鍛鍊就沒有意義，只是變成平時的娛樂。

三.閱讀與練字

如果說游泳與跑步是鍛鍊人的身體意志，那麼練字與閱讀就是鍛鍊人的心靈意志。當一個浮躁的孩子面對練字與閱讀時，是完全不能靜下心來的。而心不靜從寫的字就可以體現出來，要麼筆畫不對，要麼字型傾斜。正好印證了一句話：“字如其人”

誤區：練字首先講究的是坐姿，如果坐姿不對。如：腳抖動、手沒有扶、頭傾斜等。這些都不能有效地鍛鍊孩子，只會讓孩子越練效果越差。閱讀也是如此，如果孩子閱讀的時候手沒有指在字上，那麼會容易造成漏字的習慣。時間一長孩子讀什麼自己都不知道。

一條荊棘密佈的路，看似艱難困苦，但當你越過後迎來的將是更加美好的明天。想讓孩子將來不受生活的苦，那麼現在就教會他們感受生活的累。只有更早的體會，才能擁有面對今後的勇氣。否則你的溺愛只會讓孩子永遠落後於他人。