春天風大，天氣乾燥，很容易散失身體水分，口鼻手臉等都急需補水，大人都覺得幹，小朋友更加需要補水。所以春季家長要多給孩子補充水分。這時，水果就是補充水分的首選物件。
發現沒，超市的水果貨架上都已上新，街道旁小攤筐裡的“主角”也變了樣。紅的、黃的、綠的、紫的…….呈現出來的顏色就像春天一樣活力滿滿、富有朝氣。
雖說水果我們每天都會吃，但是吃水果最好還是吃應季的。味美且綠色。
草莓性涼，含豐富維生素C，飯後食幾顆草莓，有助於消化開胃，健脾生津。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，對小孩子牙齒有多多益處哦。
專家指出6個月以上的孩子就可以食用草莓，但要注意，有的人不光對芒果過敏，對草莓也會過敏，所以，家長在孩子在給孩子食用前要做好測試。
枇杷：果木中獨備四時之氣者即使你不深入瞭解枇杷，但是在你心中枇杷的良效是非常多的，像止咳潤肺、清熱解暑、潤膚美白……
事實確實如此，枇杷中含有的β-胡蘿蔔素，在水果中高居第三位。對於保護視力和促進兒童身體發育有著重要作用。
一歲寶寶即可食用，但要適量，不宜多吃，每次1-2個就好，家長們要注意哦。
芒果：熱帶水果之王芒果也是一種非常適合孩子食用的水果，富含維生素B6、谷氨醯胺、強效抗氧化劑、膳食纖維和果膠，這些成分都對人體十分有好處，所以說是老少皆宜非常適宜吃的一種水果。
建議兩歲以上再給孩子吃芒果，芒果是水果中過敏指數最高的水果之一，芒果中的果酸易引起過敏，另外芒果過敏也會有遺傳，家長如果過敏的話更要加倍注意，有哮喘的寶寶，是不適宜吃芒果的。不過敏的寶寶也要由少漸多的適量吃。
蘋果：記憶之果最後，說一下記憶之果----蘋果。蘋果是我們一年四季最常見也是最常吃的一種水果了，關於蘋果我們最常說的一句話就是：“一天一水果，醫生遠離我”。絕對是水果佳品之一。具有生津、潤肺、開胃、止瀉等功效。這裡有一個小點要注意：吃蘋果如果能細嚼慢嚥，才能更好地發揮作用。
所以，如果你一時不知道吃什麼，選蘋果吃準沒錯。
誤區：
1、很多媽媽都喜歡把水果榨成汁給寶寶喝，但是水果榨成汁會破壞它原有的營養成分，被榨成汁後，其中對人體有益的纖維素就被大量地浪費掉了，比如以果膠為代表的水溶性纖維；水不溶性纖維；還有植物纖維。從而影響了人們的身體內部組織的健康。
2、另外，榨成汁後，確實省事了不少，吮吸即可，大大減少了面部肌肉及牙齒的咀嚼，但長期以往，對兒童健康不利，易造成兒童牙齒缺乏鍛鍊，面部的面板肌肉力量變弱，眼球的調節機能減弱，所以，孩子乳牙出全後應多吃些富含纖維、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力。
3、有的媽媽會喜歡用勺子挖各種水果泥給寶寶吃，其實這個建議孩子在六個月以後，再新增輔食，孩子太小的不建議。