只有生過娃的女性才知道當媽的辛苦與辛酸。

對於女性來說，生娃絕不是肚子大了又小了這麼簡單的一個過程，有多少女性因為生娃讓自己的整個人生都發生了翻天地覆的變化。

總是能聽到各種優美的語句來歌頌母愛偉大，但卻很少有人知道，母愛到底有多偉大，為了孩子寶媽們到底付出了多少。

90後寶媽因產後“後遺症”情緒崩潰

巧慧是一個身材姣好，五官精緻的90後女性，平時也非常愛打扮，即使結婚多年但一直追求者不斷，不過這都是之前了，現在的巧慧整個人發生了大變化。

這都是因為生了娃的原因，在產後留下不少“後遺症”，臉上雀斑嚴重，身材走形，妊娠紋遍佈肚子和大腿，由於照顧寶寶精神狀態還十分差，看起來像老了十歲一樣。

別說丈夫現在不愛巧慧，就連巧慧如今自己都接受不了這個樣子，多次獨自照顧娃時情緒崩潰，嚇得孩子也跟著大哭。

巧慧很想抱著孩子直接解脫，但看著孩子小小的樣子實在是不忍心，如今的巧慧抑鬱心理非常嚴重。

生娃後能留下多少“後遺症”？多名寶媽現身說法，當媽真不容易

1）肚皮鬆弛，贅肉明顯

小邱在懷孕期間胖了30多斤，本以為產後就能瘦下來，恢復如初，但沒想到產後體重是下降不少，但肚皮卻變得非常鬆弛，整個肚皮都耷拉了下來。

不僅如此，贅肉還非常明顯，一坐下就能感覺到贅肉擠在一起，這感覺實在是太難熬。

2）妊娠紋遍佈肚子和大腿

由於妊娠期荷爾蒙的影響，再加上腹部隆起使面板彈力纖維與膠原蛋白受到損傷，斷裂，出現一些花紋。

蕾蕾從懷孕時就開始預防妊娠紋的出現，但不知是沒買對產品還是沒用對方式，總之最後肚子和腿上都是黑色的妊娠紋，看起來非常醜陋。

3）漏尿

漏尿是普遍女性產後都會遭遇的一件事，雖然很正常，但對於害羞的女性來說根本無法接受。

小雨生完孩子後整個盆底都變得鬆弛了，情況比較嚴重，其他寶媽可能是在打噴嚏的時候會漏尿，但自己卻是走走路就有可能漏尿，為了防止尷尬事，小雨走路養成了夾腿的習慣，非常彆扭。

多名寶媽現身說法，母愛真不是說說而已，為了孩子母親真的犧牲太多，千萬不要覺得只是生娃時會疼而已，沒當媽永遠都知道當媽有多不容易。

以上這些後遺症，雖然是當媽的一個標誌，但確實會給寶媽人生和生活帶來不好的影響，最好還是儘快改善，防止真的影響到心態。

1）恢復好後多運動

產後在坐月子期間，寶媽不要想著減肥運動等事，此時最重要的是坐好月子，只有身體恢復好了新陳代謝才會正常，減肥才能事半功倍。

在恢復得差不多後，寶媽可以多運動，有條件的可以到健身房或產後減肥中心去進行專業的鍛鍊，沒條件的就自己上網找影片。

運動不僅可以減肥還能塑形，讓身體面板更加緊緻，即使是產後鬆弛的肚皮，也能透過運動的方式讓面板恢復彈性。

2）透過手術改善

對於一些無法靠人力改善的後遺症，可以選擇透過手術改善，當然了還是要看家庭經濟情況，有條件之後再去考慮，不然沒錢想再多也沒用，畢竟也不能為了做手術花光所有積蓄吧，養娃可是開銷非常大的，父母手裡必須要有錢。

3）調整心態

隨著人生進入不同階段，不管是身體還是心態都會有一些變化，尤其是在成為父母前和父母后。

有了孩子就有了責任，凡事都要多為孩子考慮一些，不能再只考慮自己，心態要及時調整過來，不要讓壞情緒控制住自己。

在感覺情況嚴重時及時向身邊親近的人求助，不要自己鑽牛角尖，越是情緒不好的時候越容易胡思亂想，從而陷入更嚴重的壞情緒當中。