春季如何幫助孩子長高？需要注意以下三個方面的問題：

1.適量運動：運動持續時間在30到40分鐘時生長激素分泌達最高峰。

2.睡眠充足：生長激素在夜間熟睡狀態下的分泌達高峰，所以孩子要有充足的高質量的8～10h的睡眠。

3.營養充足：安排好孩子的飲食，要營養全面且均衡，葷素、粗細搭配，食物種類多樣化，切忌偏食。

春季是兒童生長髮育的一個重要時期，兒童生長髮育在春季3-5月份最快，推拿促進小兒生長主要從脾和腎來論治，腎為先天之本，主骨生髓，脾為後天之本，脾主四肢肌肉，脾實健，腎精足，則小兒睡眠充足，飲食正常，運動能力提高，小兒生長髮育才能正常進行。每週兩次助生長推拿，適合於脾胃虛弱、免疫力差、身高體重發育遲緩的孩子。常用‬穴位‬包括‬補脾‬、補腎‬、捏脊‬、足三里‬、摩腹‬等‬。