孩子入園後，爸媽原本期盼的輕鬆生活還沒開始，就被孩子一場接一場的生病搞得措手不及。“孩子平時挺健康的呀，在家過了一個假期都沒事，怎麼一上幼兒園就總是生病呢？”

不少爸媽都有這樣的困惑，

芝麻醬今天就來跟大家聊聊

孩子上幼兒園後為啥總是生病？

孩子上幼兒園後容易生病的原因

上幼兒園後，孩子原有的生物鐘被打亂

每個人都有自己的生物鐘。如果生物鐘被打亂，就容易導致身體的免疫力下降。

上幼兒園前，孩子每天在家裡規律生活，有自己獨特的生物鐘；進入幼兒園後，則要按照幼兒園的一日作息時間表安排，在規定的時間進餐、吃點心、喝水、戶外活動……作息規律和在家裡並不完全一樣。原有的生物鐘被打亂，孩子免疫力下降，也就容易生病了。

情緒影響身體，尤其是入園焦慮

新入園的孩子，一邊要努力適應新環境，一邊還要承受和爸媽分離的焦慮，這些情緒會導致孩子食慾不振、睡眠質量不好，從而使身體處於應激狀態，抵抗力下降，進而就容易感染疾病。其實不僅僅是新入園的孩子，每次假期結束後開學，甚至是週一返園時，有些孩子都會有焦慮不安的心理。

交叉感染機會增多

幼兒園裡，孩子們都是在一起進行活動的，飲食、午睡、聊天甚至打噴嚏咳嗽都是面對面的，玩具、用品也都是公用的，孩子在這樣親密接觸的過程中，很容易交叉感染，有時甚至出現“一人生病，全班病倒”的局面。

幼兒園和家裡的環境不同

很多爸媽都把孩子照顧得非常精細，孩子吃的、用的、穿的等一切物品都經過了嚴格的消毒，甚至家裡拖地時都要用消毒水，這基本等於是把孩子養在了一個近乎無菌的環境中。儘管幼兒園每天也進行清潔消毒工作，但肯定還是無法與家庭環境相比，孩子來到幼兒園，第一次暴露在這麼多病原體中，肯定容易中招。

孩子長期睡眠不足

由於各種壓力（白天太忙，只有晚上睡覺前的時間是屬於自己的，於是不捨得睡），現在的爸媽們都睡得很晚，孩子也跟著晚睡。上幼兒園之後，第二天還要早起，久而久之，孩子就容易過度疲乏，身體抵抗力下降，然後就容易生病。

幼兒園裡最常見的傳染病有哪些？

手足口病

手足口病在幼兒園特別常見，有時甚至會引起“大面積傳染，全員停課”，可以說是幼兒園傳染病之首。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，一年四季都可發病，其中，夏秋季高發；任何年齡都可能發病，尤其是5歲以下的孩子。

如果孩子感染了，首先會表現出38℃以上的高燒，同時伴有咳嗽、流涕等症狀。孩子發熱的同時或發熱後1~2天，口腔黏膜上出現皰疹，手心、足心、屁股出現斑丘疹。

手足口病是一種病情比較輕的自愈性疾病，整個病程大約一週左右，只要護理得當，絕大多數孩子的預後都是比較好的，面板上也不會留下色素瘢痕或疤痕。只有少數的重症患者可能合併心肌炎、腦炎，後果比較嚴重，不過這種可能性比較小。

目前，手足口病沒有特別有效的治療方法，只能對症治療。

有些孩子因為發燒、口腔皰疹，食慾降低，沒什麼胃口，這時，爸媽就要孩子準備些清淡、易消化、柔軟的食物，不要給孩子吃溫度太高、冰冷、辛辣、刺激或油炸的食物，以免刺激口腔中破潰的地方，引起孩子的疼痛。

一定注意保持孩子口腔的清潔，吃完東西之後要讓他漱口。對於年齡小不會漱口的孩子，爸媽應當用棉籤沾水給他擦拭口腔。

同時，多開窗通風，保證房間空氣清新，多給孩子喝水。

在手足口病高發期，如果爸媽發現孩子口腔或手上起疹子了，一定要及時帶孩子去醫院就診，以免貽誤病情。孩子一旦感染了手足口病，就不要送幼兒園了，在家裡隔離（7~10天），以防感染其他孩子。同時，孩子的食具、用具、玩具也都要消毒，直到痊癒後再回到幼兒園。

水痘

水痘也是一種極其常見的流行病，大部分嬰幼兒和學齡期孩子都會感染一次，病癒後能夠獲得終生免疫。

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，多為冬春季出現，主要症狀也是發燒，面板上出現紅色丘疹、皰疹、結痂，皮疹的周圍會充血。

水痘傳染性很強，傳播途徑主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳染，因此，從發現水痘到全部皮疹結痂、脫痂，這段時間都應該隔離孩子。

可以接種水痘疫苗來預防孩子感染。如果孩子出現水痘相關或疑似症狀，一定要帶孩子到正規醫院就診，同時告知幼兒園，請假在家休息隔離。

紅眼病

紅眼病在臨床上叫做急性結膜炎，是夏季最容易感染的眼科傳染病，由細菌或病毒引起。

紅眼病早期症狀主要是孩子覺得雙眼瘙癢、不適、有異物甚至灼燒感，接著眼睛出現紅腫、疼痛，還有一些膿性分泌物，嚴重時也會伴有發熱、頭痛。

預防紅眼病，要注意讓孩子多休息、勤洗手，不用手揉眼睛，少吃容易上火的、膨化和油炸類食物。在紅眼病高發期，要少帶孩子去人口密集的公共場所，尤其是游泳池一類的遊樂場所。

怎樣提早發現孩子生病了？

平常多給孩子量體溫

很多疾病最初的表現都是人體體溫的改變，因此，爸媽平常多關注孩子的體溫，就可以及早發現疾病的苗頭。

傳染病高發期，每天觀察孩子的嗓子

在傳染病高發期，每天送孩子去幼兒園之前可以觀察下孩子的嗓子。找一個光線比較好的地方或使用手電筒，爸媽坐在高點的地方，讓孩子坐得低點，然後抬頭張大嘴巴，就能把口腔看得比較清楚。

正常的口腔是淡紅色，口腔黏膜上沒有皰疹。如果出現了皰疹，就要帶孩子去醫院就診。

研究研究孩子的大小便

透過大小便也可以觀察孩子的身體處於怎樣的狀態。如，大便乾結、大便稀糊、大便帶有粘性或血性物質，或者小便減少、變黃等，都說明孩子出現了一些疾病症狀。

怎樣幫孩子減少生病次數？

孩子上了幼兒園，爸媽要在心理上給予孩子支援，讓孩子快速適應集體生活；另外，家裡也不必整理地過於乾淨，孩子要適當地接觸些病原體才能更強壯。同時，爸媽可以透過以下方法增強孩子的免疫力，減少孩子生病的次數。

多進行戶外活動，鍛鍊身體

多帶孩子進行戶外活動，鍛鍊身體，讓孩子獲得充足的氧氣和陽光照射。這不僅可以促進孩子肌肉和骨骼的生長髮育，增強孩子的免疫力，還可以改善孩子的心理氣質，培養孩子熱情活潑、積極向上的性格。

培養孩子注意衛生的良好習慣

幼兒園的孩子都活潑愛動，沒有特別強的衛生意識，爸媽一定要及早培養孩子注意衛生的良好習慣。對於幼兒園的孩子來說，最重要的一條就是，一定要勤洗手，嚴防病從口入，尤其是飯前便後及時洗手，戶外活動回家、接觸錢幣之後、去醫院看病或探望病人之後都要認真洗手。另外，要勤剪指甲勤洗澡，早晚刷牙，不吃手等。

同時，爸媽也要注意，最好用擁抱代替親吻來表達自己對孩子的愛。因為，成人口腔裡有很多細菌、微生物，親吻寶寶時就很容易將這些細菌、微生物傳播到孩子身上，造成孩子生病。

按時接種疫苗

一類疫苗和二類疫苗都建議接種，並且要按時接種。接種疫苗是預防流行性疾病的重要有效手段，如水痘、麻疹、流感、手足口等，建議各位爸媽一定要按時給孩子接種疫苗。

芝麻醬要提醒一下，接種疫苗並不表示一定不得病，因為引起一種病的病毒可能有好多種。但打疫苗還是特別重要的，因為疫苗能幫孩子減少得重症的機率。

注意休息，保證孩子的睡眠（尤其是當孩子生病時）

平常要作息規律，早睡早起，必須嚴格保證孩子的充足睡眠。尤其是當孩子生病了，更要在家好好休息。有些爸媽擔心孩子在家休養幾天，到時候就跟不上幼兒園的節奏了。這種擔心其實不必要，大不了孩子病好之後再重新適應唄，身體才是革命的本錢。

兒童每年感冒6~8次是很正常的，

尤其是上幼兒園之後，

有接近一半的孩子生病機率

會比入園前明顯增加，

孩子受罪，爸媽也備受煎熬。

但如果你把這當做陪孩子一起“打怪獸升級”，

目標是孩子更健壯的身體，

那會不會好受些呢？