之前發過一篇求助，然後又看了很多別人的方法，結合實踐慢慢摸索出了一套適合她的，漸漸解決了白天抱睡落地醒的問題，老母親真是老淚縱橫。。。。

解決抱睡第一重要的是一定一定要在寶寶睡著前放下！出現睡眠訊號後第一時間放下，比如打哈欠，眼神直直的，或者並非餓了並非要換尿不溼的哭鬧。

當然放下後他可能會大哭，你要安撫，我的是立馬塞安撫奶嘴，蓋個小被子，在邊上陪著他，不說話，盯著他但是沒有過多的眼神交流，太鬧騰的話，放白噪音，我的喜歡聽電風扇的聲音。然後他會眼睛慢慢閉上，在狂躁中漸漸安靜。當然有時候會哭得很慘，是腸絞痛鬧的，那就要喂一點腸絞痛葡萄水然後抱起來安撫下，等平靜了再放下。這樣試了兩三次，之後就都能在床上睡了，只不過有時候哄的時間長有時候短，有時候一放下她自己就能睡，有時候要全部安撫條件都上才會睡。

為什麼說枕頭大法好呢？因為白天她經常睡不安穩，容易驚跳就醒來，我經常拿個不怎麼重的枕頭把她壓住，這樣比較有包裹感，她會入睡快一些，並且睡得時間長一些，明顯比不用枕頭好。當然用枕頭的時候一定要有人看著，萬一身體挪動壓著鼻子就不好了。

有的人可能會說幹嘛不用睡袋？我的晚上睡覺都是穿投降睡袋，白天不敢用，怕混淆睡眠儀式。

總而言之，睡袋和枕頭都是我現在用下來對提升寶寶睡眠質量很有效的東西，分享

給你們