經常有人問孩子晚上睡覺醒來的時候會出很多汗，更有甚者是通體大汗，很多人會統一的答覆說是身體虛，其實這有點籠統，身體虛造成的睡覺出汗現象只是睡覺出汗的原因之一。

晚上睡覺出汗，在中醫中稱之為夜間盜汗，出現夜間盜汗的情況因人而異，具體情況還是需要根據盜汗人的具體情況來分析，下面主要分析幼兒和兒童出現夜間盜汗的主要原因。

第一種是由於身體虛弱造成的夜間盜汗。

對於身體虛弱造成的夜間盜汗現象，家長們需要仔細觀察分析孩子的日常活動然後做出判斷。

如孩子是不是最近生病造成的身體虛弱出現的夜間盜汗現象，孩子是不是最近參加劇烈的身體鍛煉出現的身體技能疲勞造成的夜間盜汗，如果是上述原因而形成的身體虛弱夜間盜汗多休息一下就可恢復，也不必太過於擔心。

第二種是由於生長髮育過程中缺鈣而引起的夜間盜汗現象。

對於因為缺鈣而引起的夜間盜汗現象家長們應該及時給孩子補充鈣元素，配合維生素D服用，促進孩子身體對於鈣的吸收，也可以透過食補的方式來補充鈣，切記不要給孩子吃過多的羊肉、龍眼等溫補食材，溫補過多會造成內火旺盛，將身體的津液蒸發還是會造成陰虛的夜間盜汗。

平日裡對孩子的一舉一動多留意一下，將更有助於瞭解孩子的健康成長。

第三種是睡眠環境過於保暖造成的夜間盜汗。

幼兒和兒童的夜間盜汗現象會比較常見，很多家長看到孩子夜間盜汗會非常緊張，其實大可不必，大多情況下孩子的夜間盜汗現象是由環境因素引起的。

如很多家長擔心孩子晚上睡覺著涼，會給孩子穿厚一點的睡衣，亦或是多蓋一點較保暖厚重的被子，這樣會非常容易引起孩子的夜間盜汗。因為孩子的新陳代謝比成人要快的多，所以他們產生的熱量也要比成人多，也就是他們的體溫要比成人高一些，所以當父母擔心孩子晚上著涼，給孩子蓋的被子過於保暖。

這樣引起的孩子夜間盜汗現象，只需要蓋輕薄一點的被子就可以消除孩子夜間睡覺盜汗的現象，因此對於這樣的原因引起的夜間盜汗家長們不需要過多的擔心。